Túlsúly; A néma gyilkos, Tatjana Bühler
Soha nem tudtunk még ennyit az egészséges táplálkozásról, ugyanakkor még soha nem volt olyan sok ember túlsúlyos, mint manapság. Természetesen vágyunk van arra, hogy együnk a túlélés érdekében. De ma már azt is tudjuk, hogy már nem hihetünk a reklámnak, ha az elhiteti velünk, hogy az ipari késztermék egészséges étel. Mégis megtesszük. A "látótávolságtól eltekintve" szerint mindent belénk zsúfolunk, cukros, zsíros és sós - lehetőleg ebben a háromirányú kombinációban - és figyelmen kívül hagyjuk azt, ami a testünkben történik, amikor ez a fajta étel eléri a gyomor-bél traktusunkat át megy. Ezzel a tudatlansággal két nyomon járunk és rossz irányba tett önpusztító erőfeszítésekkel: Egészségtelen (= betegségeket okozó) ételeket eszünk, és közben meghízunk. Aki úgy gondolja, hogy ennek nincs következménye, az hazudik magának.
A túl sok zsírpárna nem csak passzív tömeg a testünkben, amelyet le lehet játszani a szép "hip gold" megnevezéssel. A zsír egy hatóanyag, és túl nagy mennyisége növeli a gyulladást a testben, és megbetegít bennünket.
Eközben torz felfogásunk is van. Az enyhén túlsúlyt normális súlynak érzékeljük. A kóros elhízás "kissé túl kövérnek" tűnik számunkra. A szemünk annyira megszokta a nehéz fontok látványát, hogy egy normálisan karcsú személyt potenciálisan túl vékonynak is minősítenek. Az elhízás óriási hatással van egészségünkre, élettartamunkra és életminőségünkre.
A New England Journal of Medicine-ben 2017-ben megjelent „The Global Burden Disease 2015 Obesity Collaborators” tanulmány az elhízás, mint betegséget okozó szer tragédiáját illusztrálja. Emberek milliói halnak meg a túlsúly miatt. Több tízmillió túlsúlyos ember fogyatékos, munkaképtelen, fájdalomtól és életkedvtől szenved.
Gondolja, hogy ez nem érinti Önt? Ne légy bolond. Az elhízás és következményei türelmes játékosok. A betegségek az évek során bekúsznak, és a hosszú távú következmények súlyosak vagy végzetesek.
Az elhízás számtalan betegség oka: szívinfarktus, szívelégtelenség, magas vérnyomás, cukorbetegség, asztma, alvászavarok, depresszió, rák, osteoarthritis, ízületi és hátfájás, hogy csak néhányat említsünk.
Ezért: Ne kicsinyítse le a túlsúlyt, szabaduljon meg tőle! Nem tudom, hogyan Akkor menjen szakemberhez. Olyan sok jó terapeuta, természetgyógyász és táplálkozási szakember van ott. Ennek az egészségre és az életminőségbe történő befektetésnek meg kell érnie. Ezenkívül a megelőzés továbbra is a legolcsóbb befektetés az egészségedben. A betegségek gyógyítása sokszor több pénzbe, energiába, aggodalomba és bánatba kerül.