Túlsúly és 65 egészségügyi napló után

A 65 év utáni túlsúly és elhízás ennek a korosztálynak több mint 50% -át érinti Franciaországban. Ez azt jelenti, hogy elkerülhetetlen? Fogyjon-e minden érintett? Hogyan kell kezelni ?

Nem szükséges hízni az életkor előrehaladtával, bár ez gyakori. A túlsúly gyakran az egész életen át tartó pálya, az események egymásutánjának eredménye. A fontok - az egymást követő rétegekhez hasonlóan - epizódokban alattomos módon halmozódnak fel.

Gyakran késik a tudatosság, amikor a kellemetlenség nyilvánvalóvá válik.

Ezután a diéták ciklusába való belépés következik be, gyakran veszteségek és gyógyulások következtében, ha az étrendi változások rosszul, túl hirtelen, túl korlátozóan vezetnek be. Míg a kezdetektől fogva ésszerű módon, megtanulva egy kicsit kevesebbet enni, a mennyiségeket igazítva az igazi szükségleteihez, hallgatva étkezési érzéseit, különös tekintettel a telítettségre, amely lehetővé teszi, hogy ne töltsék fel és ne fejezzék be az edényeket és a tányérokat, a beteg javíthatja a súlyát.

---