Túlsúly és elhízás ott, ahol kezdődik

Az orvosok több kritériumot használnak ahhoz, hogy tudják, túlsúlyos-e vagy elhízott-e. Többek között kiszámítják az önét BMI, hasznos mutató, amely azonban nem elegendő a diagnózis felállításához.

A kiegészítő vizsgálatok valóban elengedhetetlenek a diagnózis felállításához.

Túlsúly: 25 és 30 közötti BMI esetén

Ha indexe 18,5 és 25 között van, akkor a súlya normálisnak tekinthető. Másrészt 25 és 30 között túlsúlyról vagy túlsúlyról beszélünk. Ha ebbe a tartományba kerül, talán óvatosabbnak kell lennie az új étkezési szokások és más életmód elfogadásában. Különösen, ha rövid idő alatt sokat hízott. Vagy ha kedvező helyzetben van a súlygyarapodáshoz: például éppenne cigarettázz, te vagy nyomott, közeledik a menopauza stb.

Túlsúly: számítsa ki a BMI-t

Ossza el súlyát (fontban) magasságának (méterben) négyzetével. Például 1,65 méter magas vagy és 75 kg-ot nyomsz. BMI-je tehát: 75/(1,65 X 1,65) = 27,5 kg/m2. Ha el akarja tekinteni ezeket a számításokat, használhatja számítási eszközünket, hogy néhány kattintással elérje BMI-jét.

---