TÚLSÚLY ÉS NATUROPÁTIA; ÖNKOLÓGIA, ÖNÖKOLÓGIA SZÁMÁRA
Titoktartás és sütik
Ez a weboldal sütiket használ. A folytatással elfogadja, hogy felhasználjuk őket. További információ, beleértve a sütik kezelését is.
# Öngyógyászat # Képzés # Naturopátia # Tudatosság # Ökológia # Szépség # Egészség # Víz # Természetes egészség
Mi a túlsúlyos ?
A túlsúlynak sok eredete lehet. Ez nem feltétlenül teljesen élelmiszer-eredetű. Valójában, mint általában, a kettő összekapcsolódik. A természetgyógyászatban nem fogunk mindenáron megpróbálni "lefogyni az embereket".
Hivatalosan a túlsúlyt és az elhízást a testtömeg-index (BMI) segítségével számítják ki, amelyet a következőképpen számolnak:
Súly (kg-ban)/(magasság x magasság) = BMI
De ezek általános adatok. Ezenkívül figyelembe kell venni a személy izomtömegét (az biztos, hogy Arnold Schwarzenegger BMI-je meghaladja a 29-et, de abszolút nem túlsúlyos, és nem is elhízott. Egyszerűen izomtömege van belőle. Norma ), a személy teste (finom, közepes vagy erős) stb.
Bizonyított túlsúly, elhízás és fogyatékosság esetén ebben az esetben jól ki kell kérdeznünk az illetőt, hogy képet kapjunk pszichológiájáról és a túlsúlyt vagy elhízást okozó lehetséges problémákról. Ezután terápiára kell irányítani, ha az illető hallja ezt, de nem ragaszkodik hozzá.
Túlsúly, elhízás és természetgyógyászat
Az életmódban és az ételekben vannak tennivalók. Meg kell próbálni az illetővel, az étrendet természetesen a fogyás irányába kell orientálni, de általános közérzetébe is (és ez nagyon fontos). Azt is el kell mondani az illetőnek, hogy a fogyás hosszú időbe telik, lehet, hogy akár egy vagy két évig is eltart, mire eléri a méretének és egészségének megfelelő súlyt.
El kell érnie, hogy az ember lassan menjen, nehogy visszaszerezze a fontokat és ne repedjen meg. A diéta problémája ott van: túl gyors, megfosztjuk magunkat, csak arra gondolunk, hogy lefogyjon a testünk, és természetesen a hipotalamusz és a bélbaktériumok, amelyek nem törődnek a súlyunkkal, sűrű és vékony tápanyagokat akarnak.
Ha az illető az étrend megváltoztatásával egy időben nem oldja meg pszichológiai problémáit: az nem segít. Ezért meg kell hallgatnunk az illetőt, és pszichológiai megközelítést kell alkalmaznunk, és esetleg terapeutákhoz kell utalnunk. Sokan fogyni akarnak, ha nincs kóros elhízásuk. A fizikai megjelenés idealizált és formázott képének társadalmi nyomása alatt cselekszenek. Az első lépés önmagunk elfogadása és szeretete, minden más előtt.