Túlsúly. Fogyjon anélkül, hogy megfosztaná magát

Ismerik a rezsimek egész seregét. Ma Annette, Suzanne, Marie-Josée és Hélène követi a Nutrimut programot Saint-Quay-Perrosban, amely elősegíti a kiegyensúlyozott étrend keresését.

Kedd este, Saint-Quay-Perros városházájának egyik szobájában Dominique Bonnet, konyhai segítő, vizet enged a résztvevők szájába. „Verrint fogunk készíteni tadzikival, a sütőben padlizsánnal készítünk lazacot, amelyhez mangót és mogyorót keverünk. Csokoládé levelet is készítünk eperrel ”- magyarázza.„ Hány kalória van? ”- kérdezi Hélène, 60 éves. "Még mindig kalóriában vagy" - vág vissza mosolyogva a házigazda.

hogy

Nincs drámai fogyás

A Nutrimut program, amelyet a Mutualité française Bretagne hozott létre néhány hónapra a Trégorban, arra törekszik, hogy az emberek elfeledjék az étrend szót. Elsődleges célja, hogy segítse a túlsúlyos vagy túlsúlyos embereket tartósan fogyni, miközben megőrzi az evés örömét. „Az emberek fokozatosan hozzájárulnak a tudáshoz a foglalkozások során. Nincs azonnali eredmény - magyarázza Lydie Jéglot, a Mutualité française Bretagne prevenciós koordinátora. 2008-ban, az egész Bretagne-i program végén 3 kg-on értékeltük az átlagos fogyást. ”