Túlsúly Hogyan keletkezik és mi segít ellene

Ennek a történetnek a bemutatásához szerkesztőségünk kiválasztott egy videót, amely ezen a ponton kiegészíti a cikket.

A videó lejátszásához a Longtail Ad Solutions, Inc. JW lejátszóját használjuk. További információ a JW lejátszóról adatvédelmi irányelveinkben található.

Mielőtt megjelenítenénk a videót, szükségünk van az Ön beleegyezésére. Bármikor visszavonhatja beleegyezését, például az adatvédelmi kezelőnkben.

1. 1. Áttekintés
2. 2. Okok
3. 3. Diagnózis
4. 4. Kezelés
5. 5. Megelőzés

A túlsúly Németországban meglehetősen gyakori: a férfiak körülbelül kétharmada és minden második nő érintett. A legtöbb esetben az elhízás két tényezőre vezethető vissza. Itt megtudhatja, mik ezek és mi segít az elhízás ellen.

Elhízás: mi ez?

Az orvosok túlsúlyról beszélnek, amikor a test zsírszázaléka meghaladja az egészséges szintet, és az egész szervezet számára teherré válik. Az elhízás határait az Egészségügyi Világszervezet (WHO) határozta meg. Ehhez az úgynevezett testtömeg-indexet (BMI) használja, amely kapcsolatot hoz létre a súly és a magasság között. A BMI képlete: súly kilogrammban osztva magasság méterben négyzetben.

A BMI korlátozza a normális súlyt, a túlsúlyt és az elhízást

• Normál testsúly 18,5 és 24 közötti BMI mellett van (egy 1,70 méter magas nő súlya 54 és 70 kiló között van).
• Túlsúly van jelen, ha a BMI 25 és 29 között van (1,70 méternél egy nő 71–86 kilót nyom).
• 30-as BMI-ből (kb. 87 kg egy 1,70 méter magas nő esetében) az orvosok elhízásról vagy elhízásról beszélnek, amelyet önálló klinikai képnek tekintenek, és maga több szintre oszlik.

A BMI értékelésénél a nem és az életkor is szerepet játszik, mivel az időskori mérsékelt súlygyarapodás elfogadható az egészség szempontjából, anélkül, hogy túlsúlyosnak minősítenék. Egy nő esetében, aki már 60 évesnél idősebb, a 28-as BMI-t kritikusnak tekintik (81 kiló 1,70 méteren). Az a tény, hogy a súlygyarapodás idővel normális, összefügg azzal a ténnyel is, hogy csökken az energiaigény - egy 75 éves ember általában körülbelül harmadával kevesebb kalóriát fogyaszt, mint egy 35 éves.

A túlsúly növeli az egészségügyi problémák kockázatát

• magas vérnyomás
• zavart lipid anyagcsere
• 2-es típusú cukorbetegség (úgynevezett felnőttkori cukorbetegség)
• Szív-és érrendszeri betegségek
• Kövér máj
• ortopédiai problémák
• Rákok
• elmebaj

A hasi zsír különösen egészségtelen a túlsúlyos emberek számára, a túlsúly minden egyes kilójának káros hatása van: Például a hasi zsír elősegíti a női hormonok (férfiaknál is) és más hormonok fokozott termelését, ami viszont növeli a cukorbetegség és a rák kockázatát.

---