Túlsúly, melyik sportot kell gyakorolni

A nyár a tökéletes alkalom a sportolásra! Tanácsunk megtalálni az Önnek megfelelő sportot.

túlsúly elhízás

A sportolás elengedhetetlen, ha túlsúlyos vagy elhízott. Gyors és tartós fogyáshoz nincs csoda. Mozogjon szórakozni és javítsa egészségügyi tőkéjét !

Mi ez ?

A felnőtt túlsúlya a testzsír túlsúlyának köszönhető a sovány tömeghez (izmok, szervek és zsigerek) képest. A testtömeg-index alapján határozzák meg (BMI nagyobb, mint 25 = túlsúly; 30-nál = elhízás), és különösen a túl nagy hasi kerülettel (a férfiaknál 102 cm-nél, a nőknél 88 cm-nél) nyilvánul meg.