Túlsúly; Táplálkozásbiológiai Intézet

Túlsúly

intézet

Ez egy gyulladásos emésztőrendszeri patológia, amely megzavarja a biológiai órát !

A túlsúlynak több eredete van:

♦ A reaktív hipoglikémia a reggeli hiánya vagy a csak gyors cukrokból álló reggeli hiánya (1 fehér bagett = 25 darab cukor!). Ez a hipoglikémia arra készteti a testet, hogy szénhidrátokat tároljon a következő étkezéshez, ami elősegíti a hasi zsírt.

♦ A fehérje hiánya a reggelinél ok a dopamin hiány amely szabályozza a motivációt, a vércukorszintet, a memóriát, a stresszkezelést, a helyreállító alvást ...

♦ Uzsonna hiánya ami lehetővé teszi az 5 órai hipoglikémia leállítását és a szekréciót szerotonin amely segít a függőségek ellenőrzésében és az alvás nyugodt elindításában.

♦ Túl zsíros és túl édes esti étkezés. A zsír éjszaka csak 3 körülmény mellett olvad meg: nincs gyors cukor, nincs zsír (tojás, vörös hús, sajt), nincs alkohol.