Túlsúlyos - a primitív ember elcseszte

Túlsúlyos - a primitív ember elcseszte ...

Az elhízás dolog ördögi kör. Őseink, a primitív emberek is hibásak ezért. Úgyszólván "elcseszted"! Becsületük megmentése érdekében azonban meg kell említeni, hogy rendszeresen túl kellett élniük az éhínséget.

elcseszte

Számukra elengedhetetlen volt a gyors zsírtartalmú képesség az éhségidőszakok jobb túlélése érdekében. A "sok zsír a bordájukon" fajtársaik egyszerűen tovább éltek, mint a kevés zsírtartalékkal rendelkezők. Végül az idők során ezek az állítások átültek az emberi genetikába.

Sok embernek ma is vannak ilyen genetikai tulajdonságai. Ma azonban hajlamosak vagyunk bőségesen élni, kevesebbet sportolni és több kalóriát fogyasztani.

Ez végső soron ördögi kört eredményez genetikánk között, egyszerűen egyszerűen felveszi a zsírt és a jelenlegi életmódunkat, sok stresszel, kalóriával és kevés testmozgással: ideális táptalaj az elhízáshoz.

Végül ez az ördögi kör az oka annak, hogy sok diéta kudarcot vall.

A megoldást arra, hogy miként kerülheti meg ezeket a mechanizmusokat, meg kell ismernie a táplálkozás és a fitnesz kapcsolatát, és hogyan lehet ezt beépíteni a mindennapjaiba.

Rövid nyilatkozataimmal segíteni szeretnék, és tippeket és javaslatokat adnék Önnek!