Túlsúlyos Állj le az evésről! A pár 120 kilót veszít - JÓL
Egy amerikai házaspár két és fél centint elvesztett együtt. Nem akarták, hogy négy gyermekük is túlsúlyos legyen. Ma mindkettőjük ideális súlyú, egészségesen táplálkozik és maratont fut.
Szülővárosában, az USA-ban Coloradoban található Boulderben Robert Foster csak „kövér srácként” volt ismert. A túlméretes pólókkal rendelkező férfi óriási háromszáz súlyú volt. És úgy tűnt, sokáig nem zavarta. "Szeretem a gyorséttermet és a sült húst" - mondta nyilvánosan és viccelődött: "Ezzel legyőztem az étvágytalanságot."
De amikor a volt banktisztviselő este otthon ült feleségével, Jessicával, már régen nem nevetett kövér hasán. Aztán Foster túlsúlya miatt panaszkodott. "Mindig nagyon gyorsan kimerültem" - emlékszik vissza. „Már a kocsiban lévő biztonsági öv sem passzolt.” A legrosszabb az volt, hogy már nem játszhatott négy óvodás és általános iskolás lányával. - Mindig nagyon gyorsan fáradt voltam, és inkább enni kezdtem.
Foster felesége pontosan tudta, miről beszél a férje. Úgy tűnt, ő is imádta a zsíros és sült ételeket, amelyeket hosszú ideig minden nap felszolgáltak. "Az étel volt az életünk" - mondja. „Ez boldoggá tett minket.” A gyümölcsök és zöldségek soha nem voltak az étlapon.
Étkezési szokásaik következményei gyorsan nyilvánvalóak voltak. Az ingatlanügynök fontokat és fontokat tett a csípőjére, és végül 260 fontot nyomott, majdnem annyit, mint férje. A „kövér srác” „kövér pár” lett. Boulder lakói pedig suttogtak róla. "Valaha nagyon jóképű nő voltam" - mondja Jessica. - De egy ponton már senki sem nézett rám.
"Nagyon undorodtam magamtól"
Robert Foster harmincadik születésnapján, 2012. március végén kettőjüknek, ahogy nevezték, "elegük van az evésből". "Láttam magam a tükörben, és utáltam magam a küllemem miatt" - emlékezik vissza Robert. - Nagyon undorodtam magamtól.
Egy nappal később Jessica Foster beiratkozott egy Zumba osztályba. A kettő már nem evett gyorséttermet, ismét főzték magukat, és főleg salátát és zöldséget vettek. "Már nem akartunk rossz példakép lenni gyermekeink számára" - mondja Jessica Foster. Ez motiválta a legjobban. - Úgy gondoltuk, hogy ha így folytatjuk, a lányaink egyszer ugyanolyan meghíznak, mint mi. Nem tudtál mást. "
Alig egy hét alatt Jessica csaknem tizenkét kilót fogyott új élete kezdetén. "Ettől kezdve nem volt visszaút" - mondja. Azóta hetente háromszor jár edzőterembe vagy fut.
Gyors siker, amely azonnal a férjét is ösztönözte. "Soha nem érdekelt a futás vagy a testmozgás" - mondja Robert Foster. "Már a gondolata is fizikai fájdalmat okozott nekem." A tizenhárom centiméter tehát apró lépésekkel kezdődött. Kicsit teniszezett és sétálni kezdett. Kilenc hónappal később a pár megkezdte első öt kilométeres futását. És még a célig is eljutott.
250 font elveszett
Időközben mindketten teljesen növényi alapú termékekre váltottak étrendjükre, és számos versenyt futottak, köztük számos tíz kilométeres távot. Ez év májusában Robert, aki abbahagyta munkáját, és diplomája befejezése után most fizikológiát tanít a Colorado Egyetemen, még az első maratont is sikerült. És hogy ideális súlya 75 kilogramm. Jessica ma csak ennyit nyom. A kettő együtt lenyűgöző 250 fontot fogyott.
"Újra megnézhetem magam a tükörben" - mondja Jessica Foster. De még nincs az álmai célja. „Még mindig van egy kis munka az ideális súly eléréséért. De ma már teljesen új ember vagyok. ”Boulderben legalábbis a kettőt alig ismerik fel. És a "kövér párról" már senki sem beszél.