Túlsúlyos gyermekek A szülők felelőssége - GGK csapdába esett saját elméjükben és testükben
Túlsúlyos gyerekek: ahol a szülők felelősek A gyerekek rohangálnak a réten és az erdőben, egész nap bicikliznek, és közben esznek egy almát, amelyet a szomszéd kertjéből loptak el. Sajnos ez az ideál ma történelem. Ehelyett egyre több gyermek ül a ház körül, tévét és számítógépet használ, és időnként egészségtelen falatokat tol a szájába. A következmény az elhízás. Svájcban a gyermekek és serdülők körülbelül 15 százaléka túlsúlyos az elhízásban.
Elhízás gyermekeknél: ahol a szülők felelőssége rejlik
A gyerekek a réten és az erdőben rohangálnak, egész nap bicikliznek, és közben esznek egy almát, amelyet a kertben loptak el a szomszéduktól. Sajnos ez az ideál ma történelem. Ehelyett egyre több gyermek ül a ház körül, tévét és számítógépet használ, és időnként egészségtelen falatokat tol a szájába. A következmény az elhízás. Svájcban a gyermekek és serdülők körülbelül 15 százaléka túlsúlyos az elhízásban. E gyermekek többsége szociálisan hátrányos helyzetű, alacsony iskolai végzettségű családokban él. A szülők egészségtelen életmódja kövér gyermekeket eredményez. Mert a felelősség itt egyértelműen a felnőtteket terheli. Tudjon meg többet és tegyen időben intézkedéseket, ha gyermeke súlya rossz irányba fejlődik. Ez lehetőséget ad az egészségügyi kockázatok minimalizálására.
Az elhízás kora gyermekkorban kezdődik
A szülők mindig a legjobbakat akarják utódaiknak. Ami a táplálkozást illeti, az új szülőknek nem mindig könnyű meglátniuk, mi jó a babájuknak. A baba sír. Fáradt vagy éhes? Bizonytalanságból az anyák és apák szívesen reagálnak egy síró babára, ételt kínálva nekik. Sok kisgyermek még a játszótérre sem mehet gazdag harapnivalók nélkül, és aki leesik, vigaszként kap egy darab csokoládét. Mindezek a jó szándékú magatartások ösztönzik az élet eleji étkezési magatartást, amelynek semmi köze nincs a tényleges táplálkozási igényekhez. Az elhízás gyermekkorban és később az életben gyakorlatilag elkerülhetetlen.
A szülők megmutatják az utat az egészséges élethez
A gyerekek sokat tanulnak, ha utánozzák szüleiket. Megnézik, mit esznek a szülők, mozognak-e a szülők, és arra is orientálódnak, amit a szülők NEM tesznek. Az egészséges étkezési szokások felé vezető jó út korán kezdődik. Már az élet első évében be kell vonnia gyermekét az étel témájába. Hadd "megértsék", mi az étel. Az érzés, látás, ízlés és az ételtől iszap is része. Ne félj egy maszatos étkezőasztaltól. Az idősebb gyermekek képesek legyenek vásárolni és kifejezni kívánságaikat. Főzzünk együtt, és rendeljünk életkornak megfelelő feladatokat, például terítsünk asztalt vagy készítsünk salátát. Beszéljen gyermekeivel az egészséges ételekről, de ne tiltsa be teljesen az édességeket és hasonlókat. Ami tiltott, különösen érdekessé válik. Inkább ösztönözze a csokoládé, a nyúlós medvék és a chips chips felelősségteljes használatát.
Ha úgyis jönnek a kilók
Sajnos néha az egészséges táplálkozás nem elegendő a gyermekek elhízásának megelőzésére. A genetikai hajlam, a betegségek és a nehéz életkörülmények is szerepet játszhatnak. Az étkezés megnyugtató lehet, ha a gyereket zaklatják az iskolában, vagy ha a szülők szétválnak. A hízásnak számos oka van. A gyermekorvosok melletted állnak, mint szülők. Minden megelőző vizsgálat során meghatározzák utódjainak súlyát és megfigyelik az előrehaladást. Kellő időben lépjen közbe, ha a súlygörbe hirtelen túl meredeken emelkedik. Használja ki a gyermekorvos tapasztalatait a gyermekkori elhízásról.
Ha úgy látja, hogy gyermeke az erőfeszítései ellenére is hízik, szakmai pontosításra és támogatásra lenne szükség: genetikai változatokkal a szülők alig vagy egyáltalán nem befolyásolhatják a súlyukat.
annotáció
SVÁJC1 MŰTÉT
Dr. med. Jörg Zehetner, professzor (USC)MMM, FACS, FEBS (hon)
Klinika Beau-Site Hirslanden Bern
Schänzlihalde 1, 3013 Bern, Svájc
Hízlaló ételek, amelyek nincsenek a tányéron
Az egészséges ételek fontos szempontok, de nem kizárólag a normál testsúlyú, egészséges gyermekekért felelősek. A televízió előtt étkezés tipikus probléma, és általában a gyermekek médiafogyasztása. Az étkezés közbeni figyelemelterelés komolyan befolyásolhatja a teltségérzetet. A sok idő eltöltése a televízió, a számítógép vagy a játékkonzol előtt azt jelenti, hogy a gyerekek nem mozognak eléggé, és nagyobb a valószínűsége annak, hogy további ócska ételeket fogyasszanak és cukros italokat igyanak. Ezek mind a súlygyarapodás erős kockázati tényezői. Ezzel szemben a napi 90 perc testmozgás nagyon pozitív hatással van a testtömegre és az egészségre minden életkorban. Gyermeke motiválásához vegyen részt és keressen egy olyan sportot, amelyért utódai lelkesek. Hétvégén kerékpáros túra, vagy télen egy sítúra is várja az egész családot. Célja az kell, hogy legyen, hogy a lányának vagy a fiának jól megértse, mi a jó a testének és mi a káros.
Ebben a témában segítséget találhat például a Gyermekek és Serdülők Elhízásának Egyesületétől (Link: https://www.akj-ch.ch), amely az érintett svájci családokról gondoskodik. A Szövetségi Élelmiszer-biztonsági és Állategészségügyi Hivatal „Gyerekek az asztalnál” kezdeményezése (Link: www.kinderandentisch.ch) számos érdekes tippet, receptet és egyéb javaslatot is kínál. Nézz körül és inspirálódj. Iratkozzon fel hírlevelünkre is.
Az igazság keménynek tűnik: az elhízott emberek nem egészségesek
Jelenleg: elhízás és a koronavírus
Az elhízás krónikus betegség, amelyet orvosnak kell kezelnie különböző szinteken. A nagy gyerekeknek támogatásra van szükségük, nem pedig a test megszégyenítésére. A túlsúlyos emberek egészségének nagyon aktuális kockázati tényezője kiderült a koronapandémiával. Az orvosok szoros összefüggéseket figyelnek meg a kóros elhízás és a COVID-19 betegség súlyos lefolyása között, amelyet az új koronavírus kiválthat. A nemzetközileg elismert szakember Prof. Dr. Jörg Zehetner ebben a videóban (https://www.swiss1chirurgie.ch/2020/05/der-covid19-virus-und-uebergewicht-eine-gefaehrliche-kombination/) beszél a COVID-19 és az elhízás témájáról szóló értékes megállapításokról. Zehetner professzor annak a bizottságnak a tagja, amely a "GGK, a saját elmédbe és testedbe fogva" című film- és televíziós dokumentumfilmet hozta létre, amely átfogóan foglalkozik a kóros elhízás megoldásaival. (Link: www.ggk.film)
Küzdelem a kilók ellen: A szülők felelősek gyermekeikért
Legyen éber, és ne tévessze szem elől gyermeke súlyát. Korán tegyen lépéseket, ha olyan fejleményt észlel, amely nem tesz jót a lányának vagy a fiának. Az élet túl értékes ahhoz, hogy az elhízás veszélybe sodorja. Anyaként vagy apaként a kezedben van. Ön felelős gyermeke egészségéért. Kérjen segítséget szakemberektől, akik ismerik az állapotot.
Források (hozzáférés: 2020. augusztus 10.):
- GGK, a saját elméd és tested csapdájában, dokumentáció
- Kumar S, Kelly AS. A gyermekkori elhízás áttekintése: az epidemiológiától, az etiológiától és a társbetegségektől a klinikai értékelésig és a kezelésig. Mayo Clin Proc. 2017; 92 (2): 251-265. doi: 10.1016/j.mayocp.2016.09.017
GGK.FILM Szerző:
A gyermekgyógyászat és a serdülőkorvos szakorvosaként különösen fontos számomra az orvosi tanácsadás és a szülőknek nyújtott képzés. Fontos számomra, hogy a laikusok számára érthető módon mutassam be az összetett orvosi témákat. Szövegeimet rendszeresen megtalálhatja a ggk.film és az orvosi blogokon, valamint a tudományos útmutatókban.
Nemcsak gyermekorvos vagyok, hanem két gyermek édesanyja is. Előnyt élvez a gyermeknevelés, óvoda vagy iskola témában szerzett ismereteim és tapasztalataim. Tudományos forrásaimat fentebb soroltam fel.