Qu; a Holissence monodietája

Ismétlődő fáradtság, emésztési nehézség vagy akár tompa arcszín ... Mi lenne, ha tesztelné a monodietát? Ez a kúra egy ideje növekszik, de mit tudsz róla? Hogyan kell eljárni ? Hogy jó alapon közelítsük meg a tanév kezdetét, íme a monodietára adott válaszaink.

holissence

Hogyan működik a monodiet ?

Ahogy a neve is mutatja, olyan étrendről van szó, amelynek során csak egy ételt fogyasztanak meghatározott ideig. Ezért fontos az ételválasztás. Ezenkívül tanácsos gyümölcsöt vagy szezonális zöldséget választani. Például a bőrrel elfogyasztott alma (korábban megtisztítva) nagyon jó az emésztőrendszer számára, serkenti és lebontja a májat. Vitaminok és nyomelemek forrása is.

Sárgarépa, amely ismert antioxidáns tulajdonságairól és hatalmas béta-karotin ellátottságáról. Valóban, közvetlenül hat a béltranzitra és javítja a bőr állapotát. A dinnye vagy az őszibarack kiválóan alkalmas a máj, például a vese és a tüdő tisztítására is.
Ami a monodiet ütemét illeti, rajtad múlik, hogy meghatározzad-e a szabályokat: egy teljes nap egy héten egyszer, egy hónapig? Egy hétig minden este? Három teljes nap egymás után? Csak rajtad múlik, hogy mi felel meg a legjobban.