Túlsúlyos hogyan kell tudni és mit kell tenni

A túlsúly minden második francia embert érint. Fontos tudni, hogyan lehet észrevenni az életmód felülvizsgálatát és a felesleges zsírtömeg elvesztését. Kalkuláció, az elhízás különbségei, okai, mit kell tenni ?

kell

  • Meghatározás
  • Statisztika
  • Hogyan lehet tudni ?
  • Különbségek az elhízástól
  • Okoz
  • Következmények
  • Mit kell tenni ?

Meghatározás: mi a túlsúlyos ?

A túlsúly a testzsír felhalmozódása által okozott túlsúly. Ez megfelel az összes testzsírnak (vagy zsírszövetnek).

Statisztikák Franciaországban

A túlsúly (beleértve az elhízást is) 1 francia felnőttnél aggódik 2-től. A férfiak 54% -a és a nők 44% -a túlsúlyos vagy elhízott (BMI ≥25). A Public Health France adatai szerint 2006 óta stabilak az adatok.

Hogyan lehet tudni, hogy túlsúlyos-e? ?

A túlsúlyt a BMI (Body Mass Index) határozza meg, amely a Súly/Magasság² eredménye. Túlsúlyosak vagyunk, amikor a BMI 25 és 29,9 kg/m² között van.