Túlsúlyos középkorban - MEDO Klinika
Cikk frissítve 2019.11.19
Az életkor előrehaladtával egyre fontosabbá válik a testi és érzelmi egészség gondozása a jobb életminőség érdekében. A legtöbb idős ember túlsúlyos problémákkal küzd, amint azt számos tanulmány kimutatta.
Túlsúlyos emberek Középkorú fennáll annak a veszélye, hogy öregszik az egészség. Egy több mint 6800 férfival és nővel végzett vizsgálat során kiderült, hogy a középkorú túlsúlyos embereknél 26 évvel a vizsgálat után fokozott a fizikai, érzelmi és szociális egészségügyi problémák kialakulásának kockázata. A tanulmányba a 60-as évek második felében és a 70-es évek első felébe tartozó középkorú felnőtteket vontak be, akiket a 90-es évek közepén újból megkérdeztek a jelenlegi egészségi állapotukról a középkor alatti testtömeg-indexhez viszonyítva. A középkorban normális testsúlyú férfiak, nők és férfiak egyaránt 47% -uk jellemezte jelenlegi egészségüket kiválónak vagy nagyon jónak, szemben a túlsúlyosak 38% -ával és az elhízottak 24% -ával. Középkorú.
Miért fordul elő a túlsúly?
Túlsúly a legjobban korrelál a fizikai egészségi állapot romlásával, problémák jelennek meg a járás vagy a lépcsőzés során. Az érzelmi és társadalmi egészséget a túlsúly is befolyásolja, ezeknek az embereknek alacsonyabb az érzelmi és társadalmi működésük. A kutatók szerint a bemutatott eredmények fontos következményekkel járnak, mivel a fiatalok elhízása növekszik, a várható élettartam is nő, ami a jövőben fokozott egészségügyi problémákhoz vezet. A kutatók üzenete a túlsúlyos fiatalok felé az, hogy most kell cselekedniük, ha egészségesek akarnak maradni az elkövetkező években. Manapság számos megoldás áll rendelkezésre a kiegyensúlyozott étrend, a testmozgás és az anyagcsere, az érzelem és a mentális élet kiegyensúlyozottabbá tételére, ezek a szempontok hozzájárulnak a felesleg felhalmozódásához. súly.
Emellett az időskori fogyás sokkal nehezebb folyamat, mivel az öregedés sajátos tényezői befolyásolják anyagcserénk működését ebben a korban. Azok a tényezők, amelyek megnehezítik a fogyást a középkorban:
Megoldások túlsúlyos
Még ha első ránézésre is nehezebbnek tűnik az időskori túlsúly elvesztése, ez még nem jelenti azt, hogy lehetetlen. Ez jobb életmódkezelést jelent. A legegyszerűbb módszer az egészséges életmód kiválasztása, kerülje az ülő életmódot és a testmozgást, amennyire az idő engedi. A forgalmasabb emberek választhatnak olyan megoldásokat, mint az úszás, akár este a medencénél, vagy különféle egyéb sportok (tenisz, kosárlabda, futball). Az étrendet kordában kell tartani, kiegyensúlyozott menüt alkalmazva, elkerülve a szénsavas és alkoholos italokat, de mindenféle túlzott ételt is. Bizonyos kortól még be kell tartani az egészséges életmód népszerűsítését célzó orvosi programot és rendszeres ellenőrzéseket a háziorvosnál vagy a szakorvosnál, ha krónikus betegségekben szenvedünk.
A Medo Medical Center az Ön rendelkezésére áll a rendszeres állapotfelméréshez, a kockázati tényezők azonosításához, beleértve a szív- és érrendszeri, speciális vizsgálatokat és vizsgálatokat. Csak időt kell szánnia az egészségének ellenőrzésére és időpont egyeztetésre. Az egészségügyi problémák korai elkerülése biztosíthatja az egészséges időskort.