Túlsúlyos, miért nem eszik állandóan!

Tájékoztatást kapsz a témában megjelenő cikkekről

állandóan

Ha hozzá szeretné adni ezt az elemet a kedvencekhez, kérjük, jelentkezzen be.

Ha reggel 8 és 17 óra között étkezik, és a testet "gyors" állapotban hagyja, a hátralévő időben minden különbség a súlygyarapodásban jelentkezik. Ezt mutatja egy egereken végzett amerikai tanulmány. Bármilyen étrendet követtek is, a rágcsálók, akiknek étkezési ideje korlátozott volt, végül karcsúbbak lettek a hozzáadott bónusz: kevesebb koleszterin, cukorbetegség és elhízás. Még a magas cukor- és zsírtartalmú étrendek mellett is az a csoport, amely csak napi 9 órát tudott enni, a rágcsálók tömegének felét nyerte el, amelyekre nem vonatkoztak időbeli korlátozások. Ezek az eredmények különösen ígéretesek az elhízás kezelésében, mivel a korábban elhízott egerek néhány nap alatt elvesztették súlyuk 5% -át. Végül, jó hír: ha ezek az eredmények megismételhetők lennének az embereknél, ez a diéta mégis megengedne bizonyos eltéréseket, mert ugyanolyan hatékony 5 napos "korlátozott időtartamú" módban és 2 szabad napban.