Túlsúlyos Milyen kifogásod van Diet CHIROMEDICA Center
Túlsúly? Milyen kifogásod van?
1. Lehetetlen lefogyni egy bizonyos küszöb túllépése után (sokat híztam)!
A fogyás bármilyen fokú fogyás esetén fogyókúrás. Még a kóros elhízás miatt is.
A legfontosabb szempont az étkezési szokások teljes visszaállítása.
2. Nem tudok tartózkodni az édességektől, süteményektől, gyorsételektől és/vagy alkoholtól!
A fent említett élelmiszereknek vannak egészséges változatai, amelyeket egy étkezési program során el lehet fogyasztani. Stevia és erythritis édességek, teljes kiőrlésű tészta, vörösbor kis mennyiségben és példák folytatódhatnak.
3. Fogyni "Éhesnek" kell lennem, és ez nagyon nehéz!
A személyre szabott étrend elegendő egészséges teljes ételt tartalmaz, hogy ne érezhesse éhségét.
4. Túl drága az egészséges táplálkozás!
Személyre szabott étkezési terv készül, figyelembe véve az élelmiszer-beszerzésre rendelkezésre álló költségvetést. Ugyanazon napi étellel egészséges köhögést is fogyaszthat.
5. Fogyókúrázás után nagyobb súlyt kapok!
Egy bizonyos étrend után, amikor megkapja a kívánt eredményt, váltson megfelelő étkezési stílusra az eredmények fenntartása érdekében.
6. Egészséges táplálkozás nem ízlik!
A személyre szabott étrend az egyes emberek étrendi preferenciáin alapszik, az egészséges ételeket mindenki ízlésének megfelelően kombinálja. A megfelelően elkészített egészséges étel finom.
7. Szoktam folyton valamit rágcsálni!
A diéta során különféle egészséges snackeket lehet felszolgálni.
8. Nem akarom, hogy maradjon a bőrfelesleg!
Fokozatos fogyás és a kalóriaigényeket kielégítő egészséges étrend esetén általában nem marad bőrfelesleg.
9. Túl nehéz diétát követni!
A személyre szabott étrend az egyéni étkezési preferenciákon alapul, és az életmódhoz és az egyéni lehetőségekhez igazodik, csak azért, hogy a lehető legkönnyebben fenntartható legyen.
10. Túl sokáig tart a fogyás!
Könnyedén elveszítheti testtömegének 5% -át havonta. A legtöbb ember számára ez azt jelenti, hogy a kívánt eredményeket legfeljebb 6 hónap alatt lehet elérni.
11. 4 kg-nál többet nem tudok leadni havonta!
A testsúlytól és az elfogadott étrendtől függően akár 15 kg-ot is leadhatnak havonta. Minden a kitűzött céltól és a fogyni akaró személy akaratától függ.
12. A fogyáshoz drága genetikai tesztekre van szükségem!
A legújabb tanulmányok szerint a genetikai tesztek költségesek és feleslegesek. Azok számára, akik nem szenvednek patológiáktól, nincs szükség elemzésre. Azok számára, akik szenvednek, vérvizsgálatokat lehet elfogadható áron elvégezni annak érdekében, hogy az étrend megfeleljen a meglévő kórképeknek.
13. Egész életemben diétáznom kell, hogy ne hízzak újra!
Nem kell egész életében diétáznod. Képzettnek kell lennie az egészséges étkezési stílus elfogadásáról és bizonyos étkezési elvek elsajátításáról.
14. Az elhízás csak esztétikai probléma, és lemondtam róla! Akinek tetszek, annak tetszik, amilyen vagyok!
Az elhízás nemcsak esztétikai kérdés. Az elhízás legsúlyosabb problémái az egészségre és a várható élettartamra gyakorolt negatív hatások. Az elhízás 10-15 évvel lerövidíti az életedet, és olyan betegségek láncolatát idézi elő, amelyek közvetlenül befolyásolhatják életminőségedet.
15. Jobb, ha túlsúlyos, mint gyenge!
Ez a felfogás nagyon téves és elavult, a nagyszülőktől örökölte. Számtalan tanulmány bizonyítja, hogy az elhízás pusztító hatással van az egészségre.
16. Nincs ambícióm és nincs motivációm!
A fogyás legfőbb motivációjának az egészségre, a lehető leghosszabb és betegségektől mentes életre kell törekednie. A törekvés a személyre szabott étkezési tervekkel elért gyors eredmények nyomán következik be.
17. Vannak olyan gyönyörök és ördögeim, amelyektől nem tudok szabadulni!
Bármilyen egészségtelen öröm vagy helytelen helyettesíthető az egészséges vagy kevésbé káros verzióval. A jelenben rejlő örömök a jövőben rémálommá válhatnak, és sajnos nem lehet időt biztosítani későbbi kijavításukra.
18. Nem bízom a táplálkozási szakember által bemutatott eredményekben!
Klinikánkon elért eredményeket gondosan dokumentálják és 100% -ban igazak, a vásárlói ajánlások és a bioimpedancia skála mérései bizonyítják. Kattintson ide Ababi Radu táplálkozási szakember eredményeinek megtekintéséhez.
19. Nincs időm diétázni!
A diéta követése nem jelent többletidőt a napi rendszeres étkezéshez képest. A személyre szabott étrend-terv minden ember életmódjának megfelelően készül, hogy ne keverje össze a mai elfoglaltságot.
20. Nagyon szeretem az ételeket!
Nagyon jó! Az egészséges étrend még sok ételt is tartalmaz. A különbség az, hogy nem tartalmaz egészségtelen ételeket. Az ajánlott mennyiségű minőségi étel elfogyasztásával nem éri az éhség, és sikerül beilleszkednie egy alacsony kalóriabevitelbe, hogy elősegítse a test zsírtartalékainak elégetését.
21. A körülöttem élő emberek úgy szeretnek, ahogy vagyok, anélkül, hogy diétát kellene tartanom!
A diéta soha nem mások érdekében történik. A körülötted élők, akik nem javasolják a fogyást, hallgatólagosan hozzájárulnak szenvedéseidhez, amelyek később következnek. Normális, hogy elfogadnak téged olyannak, amilyen vagy, mert nem őket érinti a túlsúly és az elhízás.
22. Ha lefogyok, a melleim és a fenekem összezsugorodik!
Ez igaz. De ma már van mód arra, hogy mindkettőt átalakítsuk túlsúly nélkül.
23. Nem tudok kijönni a komfortzónámból, mert most hozzászoktam az ételhez!
A kényelmi zóna néhány év múlva állandó kellemetlenségi területté válik. Az elhízás megakadályozza, hogy sok mindennapi tevékenységét elvégezze, és ha nincs elég szerencséje ahhoz, hogy egy kutya megtámadhassa, a menekülés biztosan nem lesz menekülési alternatíva.
24. A körülöttem lévő világ csak egészségtelen ételekkel szolgál!
Valójában ez történik, de nem szégyen elutasítani valami egészségtelen dolgot. A probléma az, hogy még nem vették észre, hogy "lassan megmérgezik" magukat azzal az egészségtelen étellel, amelyet neked szolgálnak. A táplálkozási szakember látogatása gyökeresen megváltoztathatja a táplálkozásról alkotott elképzeléseit.
25. Nagy áldozat!
Egyetlen áldozat sem túl nagy az egészségre, a hosszú és boldog életre!
Ha Ön is elbújik ezen kifogások mögé, és mégis rájön, hogy speciális segítségre van szüksége a probléma megoldásához, és szeretné visszanyerni egészségét és mozgásszabadságát, akkor várjuk Önt CHIROMEDICA Egészségügyi és Wellness Központ ahol egy akkreditált táplálkozási szakember segít Önnek!
Hívja most a 0771024163 telefonszámon időpontot !