Túlsúlyos speciális étrend előnyös infomed-screen - Infomed Online
Túlsúly: speciális étrend előnyös?
Az Egyesült Államokban a felnőttek körülbelül fele túlsúlyos. Ezeknek az embereknek nagy a kockázata a korai halálozásnak a szív- és érrendszeri betegségek és a diabetes mellitus miatt. A testsúly csak akkor csökkenthető, ha egy étrend hosszabb ideig tartható be. Ebben a tanulmányban két különböző étrend-programot hasonlítottak össze.
A vizsgálatban 302 túlsúlyos férfi és nő vett részt, testtömegindexük 25 és 42 kg/m² között van. 183-an hipertónia és hiperlipidémia kombinációjával, 119 pedig 2-es típusú cukorbetegséggel jártak további kockázati tényezőként. Két csoport alakult. Egy évre írták fel összes Azok az emberek, akik olyan étrendet követnek, amelyet egyedileg alakítottak ki az energiatartalomra, hogy a heti fogyás ne haladja meg a 900 g-ot. A csoportok közötti különbség a diéták összetétele volt. Az egyik csoport speciálisan elkészített ételeket kapott, amelyek összetétele megfelelt a szív- és érrendszeri betegségekre vonatkozó összes ajánlásnak. A másik csoportban az étrend kevésbé volt pontos és cserelisták segítségével összeállítható.
A magas vérnyomásban és hiperlipidémiában szenvedőknél az átlagos fogyás a speciálisan elkészített étrend mellett szignifikánsan nagyobb volt, mint a „szabad” étrend mellett (5,8 versus 1,7 kg). A cukorbetegek lényegesen nagyobb súlyt is vesztettek a speciálisan elkészített étrenden (3,0 és 1,0 kg). Mindkét étrendről kiderült, hogy minden embernek jótékony hatása van a vérnyomásra, a lipid- és a vércukorszintre, bár a speciálisan elkészített étrend általában jobb eredményeket adott.
A hosszú távú étrend jótékony hatással lehet a szív- és érrendszeri kockázati tényezőkre. (BW)
Az első vizsgálat fő gyengesége, hogy az előre elkészített étkezési csoportban a résztvevők minden hónapban kaptak diétás tanácsokat a klinikai látogatások során vagy telefonon a vizsgálat során, így továbbra sem világos, hogy ez a támogatás vagy valóban az étkezés volt-e a legfontosabb. Az intervenciós csoport költségelemzését nem végezték el, ráadásul ez a csoport csak azokat a - véletlenszerű vizsgálat után azonosított - személyeket tartalmazta, akiknek a testtömeg-indexe legalább 25 volt.
A második vizsgálat eredményeit a rendkívüli tanulmánytervnek köszönheti, amely biztosította, hogy a 700 kcal/nap energiahiány mindkét csoportban azonos legyen. Gyanítom, hogy legalább egy órányi fizikai aktivitást nehezebb beépíteni a napi rutinba, mint a viszonylag alacsony kalóriakorlátot biztosítani.