Túlsúlytól szenved; Család
„A fiunk már kiskorától kezdve jó evő volt. Sajnos ez fokozatosan problémává válik. Nyilvánvalóan túlsúlyos, és most szenved tőle. Mit tehetünk?"
A fiad nem elszigetelt eset. Társadalmunkban, ahol bármikor hozzáférhetünk finom ételekhez, gyorsan megtörténik, hogy megtanuljuk hallgatni a saját testünket. A Robert Koch Intézet friss tanulmánya szerint a 3–17 éves gyermekek és serdülők 15,4 százaléka túlsúlyos, 5,9 százaléka pedig súlyosan túlsúlyos.
MEGTEHETI:
Ha a fia szenved a saját súlyától, akkor először meg kell értenie, hogy teste nem csúnyább vagy kevésbé szerethető, mint kevesebb kiló. A következő lépés az, hogy a fiad gyakorolja a normális étkezési magatartást. Nem azért, mert a fogyás után vonzóbb lesz, hanem azért, mert kényelmesebbnek és egészségesebbnek érzi magát körülötte, és ennek megfelelően fittebb lesz. A normális étkezési szokások gyakorlása magában foglalja az étkezést, amikor éhes. Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy csak egészséges ételeket kell fogyasztania, hanem azt, hogy bármit megehet, amit csak akar, de nem mindig. Kerülnie kell az ételt csalódottság vagy unalom miatt. Ha a fiadnak nincs kedve reggelizni, akkor kihagyhatja. Meg kellene tanulnia hallgatni a testét.
NE:
Ne bátorítsa a fiát, hogy fogyókúrázzon. A diétáknak csak rövid távú sikere van. Rövid idő múlva helyreáll a régi súly és egyúttal a kudarc érzése. Ezen kívül vannak olyan fiatalok, akik számára a diéta a másik véglet kapuja, nevezetesen az étvágytalanság. Mint a 16 éves Lisa, aki hónapok óta nem hajlandó enni a családjával. Már evett, állítja, és eltűnik a szobájában. Lisa korábban túlsúlyos volt, de most minden héten éhen hal, testedzik és fogy. Szülei a pubertásra fektetik magatartásukat, és remélik, hogy minden magától normalizálódik. De az anorexia olyan betegség, amely akár végzetes is lehet. Függetlenül attól, hogy túl kövér vagy túl sovány, az étkezési rendellenességeket komolyan kell venni. Ne féljen tehát szakember segítségét kérni. Az első kapcsolattartó pont a gyermekorvos vagy a háziorvos.
Ingrid Neufeld óvodapedagógus és három felnőtt lánya édesanyja. A felső-frankországi Schlüsselfeldben él.