Turbo Diet® 40 kg Turbo Diet!
Súlyosabb vagy, mint régen? Úgy érzi, hogy a súly feladata az Ön számára, kimerültnek érzi magát és egészségügyi problémái vannak? Lehet, hogy régóta túlsúlyos, de eddig semmi sem segített rajtad?
Nem vagy egyedül, sokan küzdenek ezzel a problémával!
Sokkal fontosabb az egészség, mint a kényelem vagy az alak - amelyek szintén fontosak ahhoz, hogy jól érezd magad a bőrödben.
Fogynia kell, hogy ne legyenek nagyobb gondjai!
A 40 kg-os PLUS program átalakított 30 napos program azok számára, akik nagyobb többlettel rendelkeznek. Erre a programra azért van szükség, mert a felesleg nagy különbségeket okozhat a testösszetételben, különbözhet az elfogyasztott étel mennyiségében és a táplálkozási szükségletekben, amelyekhez az étrendet hozzá kell igazítani. Hosszú távon nagyobb többletre kell gondolni, mert néhány hete még a kilogrammokat sem tették le.
A diéta alatt határozott rendszert kell követni és a Shake Turbo Diet por helyes adagolását pontosan követik ® . A diéta során törekednie kell a 4 étkezés (reggeli, ebéd, snack, vacsora) fenntartására.
Ebben a programban az intenzív szakaszok módosulnak a legkevésbé intenzívekkel: ez a ritmus segít a fogyásban, amely nem terheli a testet, és mégis rövid időn belül látható eredményeket biztosít.
Rendszeresen fog étkezni, Mivel a Shake összetételénél fogva ételnek tekinthető, így étrend és szenvedés nélkül fenntarthatja az étrendet, és csökkentheti az egészségügyi kockázatokat is.
A recepteket és az ételkészítést a Könnyen elkészíthető, kipróbált és ízletes receptek az Ön számára cikkben olvashatja el, amelyek az egész család ízlésének megfelelnek.
Ha diétát kezd, csak azt fogja megbánni, hogy nem korábban kezdte!
A Turbo Diet ® diétát akkor is követheti, ha cukorbetegsége van, de először kérje szakembereink segítségét.
Rendszeresen konzultálunk
Ezt a programot rendszeres és ingyenes konzultációk egészítik ki. A szolgáltatáson belül szakembereink téged akarnak
rendszeresen forduljon segítségért és támogatásért a diéta során. Válaszokat adnak kérdéseire, és az Ön igényeinek megfelelően alakítják ki étrendjét.
A konzultációkra egyszer-kétszer kerül sor telefonon, majd e-mailt küldünk a beszélgetésről. Ha jobban érzi magát, a konzultációt csak írásban lehet lefolytatni, vagy dönthet úgy, hogy nem él ezzel a lehetőséggel.
A szolgáltatás ingyenes, semmiféle kötelezettséget nem jelent.
A diéta leírása
1. Alkalmazkodási szakasz (1-2-3. Nap)
Ha eddig nem figyeltél a diéta rendszerességére, akkor itt az optimális idő! Több kis étkezéshez kell alkalmazkodnia, mert így könnyebb lesz a diéta.
HOGYAN? Cserélje az uzsonnát és a vacsorát egy Shake Turbo Diet ® adagra. Napi kalóriabevitel (reggeli, ebéd), kb. 1200 kcal, fehérjében gazdag és alacsony szénhidráttartalmú.
2. Bél méregtelenítő szakasz (4-10. Nap)
Itt az ideje, hogy megszabaduljon a szervezetben lévő méreganyagoktól, és fizikailag és szellemileg felkészüljön a diétára! Bár szigorúnak tűnik, hidd el, ebben a szakaszban jól fogod érezni magad.
HOGYAN? Készítsen hashajtót úgy, hogy 20 g kieserit 1,5 dl vízben (ízlés szerint citromlevet is adhat hozzá) vagy narancslében feloldhat, vagy 0,5 dl Hunyadi János gyógyvizet ihat. Ezek az italok kb. két óra; többször kell használnia a WC-t. Két órával az utolsó béltranzit után meg lehet inni az első adag fehérje turmixot, majd ugyanazon a napon még legalább három adag shake-et elfogyaszthat. (Nem alkalmazhatja ezt a szabályt, ha méregtelenítést végez a 3. nap délutánja után.)
Óvatos! A bél méregtelenítését csak egyszer, a diéta kezdete előtt szabad elvégezni! Ajánlott eljárás, de nem kötelező eleme az étrendnek. Meglévő gyomor-bélrendszeri betegségek (gyulladásos bélbetegségek) esetén a bél méregtelenítése ellenjavallt.
A reggelit, az ebédet, az uzsonnát és a vacsorát (ha szükséges és az uzsonnát) fel kell cserélni egy adag Turbo Diet ® turmixmal. .
3. A fogyás szakasza (11–24. Nap)
Az étrend könnyen fenntartható, nem igényel drasztikus életmódbeli változást, a súly mégis naponta csökken. Ennek az időszaknak a célja az álom súlyának folyamatos megközelítése. A test tele van vitaminokkal, de még mindig lipolízis állapotban marad.
HOGYAN? A reggelit, az uzsonnát és a vacsorát (adott esetben és a snacket) a Shake Turbo Diet ® egy része váltja fel. Az ebéd 600 kcal fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étel lehet.
4. Stabilizációs időszak (2 hét)
Ezzel a szakasszal kezdődik egy kevésbé intenzív időszak. A diéta után a tested automatikusan visszatér az eredeti súlyához, amelyhez igazodott. A stabilizációs időszak alatt az anyagcsere és az elme alkalmazkodik az elfogyasztott étel mennyiségéhez és az új súlyhoz.
HOGYAN? A vacsora helyébe a Shake Turbo Diet ® adag kerül .
A kalóriabevitel (reggeli, ebéd és snack) naponta, kb. 1200-1500kcal, fehérjében gazdag és alacsony szénhidráttartalmú.
Folytassa a 4. szakaszt, amíg úgy érzi, áttérhet egy intenzívebb időszakra. Az ajánlott szünet 5-7 nap. Ezután ismételje meg a programot a 2. lépéstől.
Ha kérdése van, forduljon bizalommal szakértőinkhez! Örömmel segítenek!
MEGRENDELEM A KIINDULÓ CSOMAGOT, ÉS FOGOK FOGNI! »
Helyes adagolás
1 adag tejjel elkészítve: 4 evőkanál (35 g) rázópor 300 ml 1,5% zsírtartalmú tejjel keverve. 1% alatti zsírtartalmú vízzel vagy növényi tejjel készítve: 5 mérőkanál (kb. 43 g) adagonként. Ez kiegészíti a tejfehérje hiányát anélkül, hogy extra kalóriákat adna hozzá. A rizstejet nem ajánljuk magasabb szénhidráttartalma miatt
165 cm feletti férfiak és nők számára harapnivalók is javasoltak 17 óra körül a program során. 180 cm feletti magasságban szintén ajánlatos harapnivalót fogyasztani 11 óra körül.
Ha intenzíven sportol (min. 45-60 perc), edzés előtt és után fogyasszon el egy adag vízzel elkészített Turbo Dieta® rázót. Ha intenzívebben sportol, kérjen személyre szabott tanácsot.
Folyadékok és élelmiszerek fogyasztása
Rázkódások feletti folyadékfogyasztás: 0,5-1 l zöldségleves lé/nap. Ha nem akarja elkészíteni a levest, akkor helyettesítheti a Turbo Diet ® Herbal Harmony tablettával. A folyadékok teljes mennyiségének a rázással együtt 3 l-nek kell lennie.
Fontos! Napi 2 kapszula Turbo Diet ® Antioxidáns fogyasztása ajánlott, a toxinok intenzív eltávolításához.
Az útifűmaghéjról: A rostok a belek "kéményei", segítenek az optimális emésztésben, ezért előnyös az étrendet az útifűmag héjával kiegészíteni. Keverjen össze egy evőkanál héjat napi 2 dl vízzel, majd igyon. Nem rossz íze van, de segíti az emésztést.
Hasznos információ
A diéta nem bonyolult, de javasoljuk, hogy olvassa el Gyakran Ismételt Kérdések, mert hasznos tippeket talál.
A diéta alatt jólét érzéssel kell rendelkeznie. Székrekedés, hasmenés, éhség, fáradtság nem fordul elő az étrendben. Ha így érez, először olvassa el a Gyakran Ismételt Kérdéseket, vagy kérdezze meg tanácsadóinkat. Örömmel segítenek.
FONTOS! Ha fogyni akar, az éhség nem jó ötlet. Ha folyamatos éhségérzeted van, akkor az alacsony tápanyagbevitel miatt a tested megváltozik, és végül, bár fogysz, a tested tehetetlenné válik, és az anyagcseréje lelassul. Van egy "yo-yo" hatás, ha újra kezdesz enni. Kerülnie kell ezt a hatást.