Turmixok és természetes gyümölcslevek - Libris

Fordító: Constantin Vlad

természetes


Részlet a „turmixok és természetes gyümölcslevek” receptkönyvből:

„SÜTŐLÉ, ZELLÉR ÉS CENTRON MINTÁVAL

3 cukkini
1 zeller
2 bio citrom
6 ág menta
só és bors (opcionális)

2 adag
Nehézségi szint: KÖNNYEN
7 perc alatt elkészül
Kalória: 44 kcal adagonként
Recept tulajdonságai: A sütőtök, a zeller és a citromlé a mentával ideális koktél az öregedéssel járó degeneratív betegségek, különösen az időskori látás és makulopathia megelőzésére. Erőteljes antioxidánsok kombinációját tartalmazza, amelyek minden szövetben küzdenek a szabad gyökök ellen.

1. Mossa meg a cukkinit, vegye le a végét és vágja darabokra a centrifugális facsaróhoz. Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és nyomja össze a levét.
2. Tisztítsa meg a zellert és távolítsa el a sérült részeket. Vágja le a fejeket és aprítsa fel, majd helyezze a darabokat a sütőtökre. A zellernek erős illata van, általában más ízeket takar. Használja takarékosan együtt.
3. Mossa meg a citromokat, távolítsa el a héja nagy részét, és vágja kockákra a centrifugális facsaró számára.
4. Húzza ki a levet először a kemény alapanyagokból, majd a puhákból. Ebben az esetben kezdje a zellert, folytassa a cukkinival és fejezze be a citrommal.
5. A gyümölcslevek külön történő kivonásával a szemnek nagyon kellemes színhatások érhetők el!
6. Fogyasztás előtt ízesítsük és díszítsük menta csomókkal.

A pengék megkönnyítik a vas felszívódását a belekben és felgyorsítják a sebgyógyulást.
A zeller gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, segíti az emésztést és küzd a meteorizmus ellen.
A cukkini könnyen emészthető zöldség, alacsony kalóriatartalmú és nagyon gazdag vízben (94 tömegszázalék), ásványi anyagokban (kálium, vas, kalcium és foszfor), vitaminokban (A, C, 81 és 82) és biotlavonoidokban.
A menta emésztési lágyszárú növény. A gyógynövény ásványi anyagai közé tartozik a kalcium, a kálium, a réz, a mangán, a nátrium és a foszfor. A vitaminok között vannak az A-, a C- és a D-vitamin, valamint az egész B csoport. A növény aminosavakban is bővelkedik. "

A szállítás raktárról történik a Libris könyves betétből, munkanapokon. A szállítás expressz futárral ingyenes, bárhol Romániában, legalább 90 lej megrendelés esetén. Bármilyen igény esetén hívja a Libris telefonos központot hétfőtől péntekig 8 és 20 óra között.