Turmixokkal fogyni »Fórum - Kleiderkreisel
Valakinek volt már tapasztalata róla? (természetesen a sporttal kapcsolatban.)
A bolti turmixok túl sok cukrot tartalmaznak.
A házi készítésű, sok zöldséggel valószínűleg működik.
Vannak olyan vásárolt turmixok is, amelyek nem tartalmaznak cukrot, hanem csak tiszta gyümölcsöt és zöldséget, pl. Az Innocent-től
@ kimsabrina23 hogy érted? Hogy evés helyett csak turmixokat eszel?
Még nem volt tapasztalatom róla, de láttam róla egy igazán érdekes filmet. A "beteg, kövér és majdnem halott" Heist elérhető a netflix-től német felirattal. Nagyon tudom ajánlani, hogy nézzen meg. Olyan férfiról van szó, aki csak 6 hétig iszik turmixokat, és így lefogy, és újra meggyógyul. Tehát láthatóan működik, és én is hiszek benne
Tehát bármit is mond mindenki, szerintem egészséges és elegendő is. Ezt mutatja a film is. Csak hagyja, hogy a háziorvosa elkísérje Önt, aki hébe-hóba ellenőrzi értékeit, és minden nagyszerű (:
Túl nehéz rágni? ^^ csak egyél a gyümölcsből
Magam csinálnám a keverőmmel.
Az alultápláltsággal és az egyoldalú táplálkozással rövid távú sikereket érhet el, mert a test kétségbeesetten fel akar használni minden tartalékot a test működése érdekében . de hosszú távon nem lesz képes ebből megélni ÉS ráadásul egészségtelen, még akkor is, ha vannak gyümölcsök és zöldségek van. Leginkább SZILÁRD ételre van szükséged. 80 éves korában még élhet zabkásán.
Fogyni bármivel, beleértve a pizzát vagy a csokoládét is, mindaddig, amíg kalóriahiányban szenved.
@rumpeline magad csinálná a mixeremmel.
És igen csak turmixokat. @becksbeckss
Miből készüljenek a turmixok?
Akkor hamarosan a cérna lesz, mert a "diéták" nagyon közel kerülnek az étkezési rendellenességekhez, vagy oda vezetnek, amelyek itt nem megengedettek. Sem az egészségtelen súlycsökkentő módszerek, sem a tiéd egészségtelen.
Mindig támogatom az étkezési magatartás olyan változását, amelyet sokáig kitartasz. Minden más csak rövid távú sikert hoz. Talán gyorsabban halad, de gyere vissza. Tehát azt mondanám, hogy talán heti rendszerességgel, de ha valóban fogyni akarsz . valószínűleg túl egyoldalú lesz a tested számára
Bár a gyümölcs egészséges, csak mértékkel ajánlott, mert a gyümölcs sok fruktózt tartalmaz! Tehát használjon több zöldséget, mint gyümölcsöt, amikor saját turmixokat készít
@leveinard
Tényleg szilárd ételre van szüksége? Így magától értetődik, hogy a szmokingok főleg nyers zöldségekből állnak, de ha magunk készítitek, akkor ugyanaz, mintha alaposan megrágnánk a gyümölcsöt/zöldséget, ill.?
Soha nem gondoltam rá így, de úgy tűnik, nem érdekel, hogy megeszem-e az ételt (legyen az gyümölcs, hús vagy zöldség - főzve is, a pürésítésről van szó), vagy magam rágom meg.
Csak azért, mert nem érdekel, ez nem tény. Természetesen szilárd ételre van szüksége, mire lenne még köpése és foga az embernek? Szilárd táplálékra terveztük, amint fogaink vannak.
A probléma az, hogy a turmixokban sokkal több gyümölcsöt lehet kapni, mint általában. Ennek eredményeként több fruktózt is fogyaszt. Ezért nagyobb eséllyel fogyna, ha csak megenné a gyümölcsöt
Te, először próbálj meg egy étkezést egy turmixra cserélni, és legfeljebb 2 étkezésig menj el. De igazából nem egészséges csak turmixokat enni: /
De mi a hátránya? Amúgy egész idő alatt megfeszítem a rágóizmaimat, és köpködöket is előállítom anélkül, hogy bármit megennék. És amikor eléri a gyomrot, minden amúgy is régóta cellulóz, így már nem tud változtatni