Túrós mártás uborkával - LIGHT - auxdelicesdemanue

Feladta 2015. június 26-án. Emmanuelle

Ez a recept csodálatosan illett a friss tekercsekhez, füstölt lazachoz és nyers zöldségekhez.

Élvezheti salátával, nyers zöldségekkel, halakkal vagy hideg hússal is.

Ez a recept fejenként 20 kalóriát tartalmaz.

Elkészítési idő: 5 perc

Integráltétkezés 2 fő részére:

- 20 gr magozott uborka

- 40 gr 0% túró

- 20 gr nehéz tejszín 7% -nál

- metélõhagyma barnák

- 1 evőkanál citromlé

Készítmény:

Megpucoljuk, magozzuk és nagyon apró darabokra vágjuk az uborkát.

Egy tálban keverje össze a túrót és a tejszínt.

Adjunk hozzá citromlevet, keverjük össze.

Vigye a metélőhagymát víz alá, és vágja fel a tál fölé.

Bors és só ízlés szerint.

Fenntartjuk a hűtőben.

ha követni akarsz és megosztani a receptjeimet, feliratkozhatsz az oldal jobb oldalán.

Örömmel fogok kommunikálni veled a blogomon keresztül.

Hamarosan találkozunk.

Ossza meg ezt a cikket

Tetszik még:

Hozzászólás ehhez a cikkhez

Helló, valószínűleg kitaláltad, a nevem Emmanuelle, és rajongok a főzésért. Ezt a blogot azért hoztam létre, hogy megosszam veletek az általam készített recepteket, valamint azokat, amelyekből ihletet kaptam. Konyhám felváltva lehet családi, ínyenc, könnyű, hagyományos, gyors vagy eredeti, vágyaimnak megfelelően. Remélem, hogy szeretnél elkalandozni a blogomon, és ne habozz, hagyd nekem üzeneteidet, és küldd el nekem az elkészített ételek fényképeit, amelyek reflektorfénybe kerültek. Jó látogatás.

---