Túrós tonhal tojás receptek szakács

Alacsony szénhidráttartalmú pizza

Tonhal, tojás, túró

Hal és krémsajt kenhető

tonhal, szardella, kaliforniai paprika, tojás és savanyúság

Lédús tojás és tonhal muffin

magas fehérjetartalmú, alacsony kalóriatartalmú

Megkenjük tonhalral és tojással

Tonhal és tojás saláta

Tonhal tojás kenhető

A tojásokat "keményen" forraljuk és lehűtjük. A túrót, a túrót és a krémsajtot keverővel keverjük össze. Leeresztjük a tonhalat, és összekeverjük a keverővel. Vágja fel a lehűtött, hámozott tojásokat, valamint a savanyúságokat és az alját

Tonhal - tojás - mártogatós

Hámozzuk meg a hagymát. Hámozza meg a tojást. Apróra vágjuk, és összekeverjük a tonhalral. A krémsajtot mustárral és borssal simára keverjük, majd a többi hozzávalóval összekeverjük. Végül sóval ízesítjük.

Cannelloni tonhal és krémsajt töltelékkel

Vágja apró kockákra a kaliforniai paprikát, a hagymát, a chili paprikát és a fokhagymát, és tegye bele a serpenyőbe a tonhal olajába. Tegye a felét egy tálba, az apróra vágott tojást, olívabogyót, krémsajtot

Fűszeres svájci tonhal/tojás

Először hagyja, hogy a tonhal szitán átfolyjon és kissé felszedje. Most a tojásokat felvertük a cukorral és egy csipet sóval. Ezután a lisztet átszitálja a keményítővel és a sütőporral, majd megkeveri a keveréket

---