Turtite RETETE DUKAN
Támadási fázis, körutazás, konszolidáció, végső stabilizáció
Tálalás 2 főre vagy 2 napra
- 4 evőkanál zabkorpa (vagy 2 font zabkorpa + 1 lg búzakorpa + 1 lb psylium korpa)
- 1/2 tasak száraz élesztő (7 gr) vagy 1 font sütőpor
- 1 evőkanál sovány sajt
Keverje össze az élesztőt kevés vízzel szobahőmérsékleten, amíg fel nem oldódik. Hozzáadjuk a tojást és összekeverjük, majd a zabkorpát. Végül adjuk hozzá a sajtot és a sót, és nagyon jól keverjük össze, hogy ne maradjanak darabosak. Tálcán terítsük el egy tepsire vékony rétegben, és szórjuk meg kakukkfűvel.
Helyezze a 180 fokosra felmelegített sütőbe, és tartsa kb. 15 percig. Darabokra vágják és sima formában fogyasztják, vagy különféle ételekkel kombinálják.
88 Válasz a Turtite-ra
[. ] A hagymát áttettem a kis reszelőn, és lecsepegtem a levéből. Ezután darált húst, sót és borsot adtam hozzá. Te is tehetsz egy teáskanál paradicsompürét, ha akarod. Aztán megtöltöttem a paprikát (amiből nyilvánvalóan eltávolítottam a hátát és a bimbóit), és egy tálcába tettem, állva, sütőpapírra. 180 fokos forró sütőbe tettem és kb. 25-30 percig tartottam (az enyém csirkével volt). Rájössz, hogy mennyit kell hagyni nekik. Saját gyümölcslében készülnek, és nagyon jó ízűek. [. ]
Ezek a sütemények nagyszerűek lettek, és miért mondom ezt, mert még a barátomnak is tetszett és 4 darabot evett, még azt is mondta, hogy remekül illenek falatként egy filmben .
Nos, én nem nőek annyira, nincs mit feladnia!
Sziasztok, e sütemények is fogyaszthatók vacsoránál? nagyon szépen köszönjük
Amikor csak megeszi őket, csak vigyázzon aznap elfogyasztott zabkorpa mennyiségére!
Szinte bármivel remekül megyek.
a tésztának folyékonyabbnak kell lennie?
Ha nincs zöldsége, miért ne lehetne jó?
Helló, az elején vagyok, és szeretném, ha segítene nekem egy kicsit. arról, hogy mennyi vizet tesznek a süteményekbe ?
jó estét, kérlek, mesélj arról, mennyi vizet tesznek a süteményekbe ?
3-4 evőkanál az élesztő feloldásához. Vagy egyszerűbben: tegye az élesztőt közvetlenül a kompozícióba anélkül, hogy feloldaná.
kömény helyett tehetek szezámot.
A "The Dukan Diet Life Plan" könyvben megjelennek a fűszerek és a szezámmagok, így tehetnénk, de f.
Szia. Kétszer készítettem ezeket az élesztő süteményeket, de ma úgy döntöttem, hogy sütőporral cserélem őket. Emiatt némi változtatást hajtottam végre a receptben, nevezetesen: Jól megőröltem a korpát, a sárgáját összekevertem sóval és fűszerekkel, egy kanál sajttal (kvark) és korpaliszttel, a végén hozzáadtam a felvert tojásfehérjét. Mindent 180 gr-on sütöttem. és még mindig 15 perc. Bolyhosabban jött ki, textúrája közelebb volt a kenyérhez ...
Tetszik mindkét eddig megtett lehetőség. 2 nap múlva korpakorpát, de élesztőt is kipróbálok
Csak kockára vágott élesztő van. Mennyit kell tennem.