Tűzmentes leves, tele vitaminokkal

A helyes, hosszú távú étrend érdekében meg kell tanulnia az egészséges ételek elkészítését, de a lehető legfinomabb és a testének előnyös összetevőkből.

Folytatjuk az egészséges és finom receptek sorát, a maiakat pedig Anca Lungu ajánlja, akit a kulináris blogoszférában Polonic hercegnő néven ismernek. Tekintettel arra, hogy beléptünk a meleg évszakba, és frissítőket várunk, Anca hideg uborkalevest kínál nekünk avokádóval. Nagyon gyorsan főz, és nem igényel tüzet.

Kövesse a fenti klipet, hogy megnézze, melyek a szükséges alapanyagok, és hogyan készítse el a levest!

Szeretjük Anca Lungu javaslatát, mert levese nemcsak tápláló, de hidratáló is. Az uborka 95% vizet tartalmaz, így ideális a meleg évszakban vagy intenzív edzés után történő étkezéshez.

És ez még nem minden. Az uborka antioxidánsokat tartalmaz, amelyek megakadályozzák a rákot, a gyulladásos és a szív- és érrendszeri betegségeket, de számos rostot is tartalmaznak, amelyek hozzájárulnak az emésztőrendszer egészségéhez.

---