Uborka diéta Fogyjon hét kilót egyetlen hét alatt!
írta a BUNTE.de szerkesztői csoportja 2019. február 9-én, 8: 43-kor
Az uborka sok vizet tartalmaz és könnyen emészthető - ez köztudott. De az uborka jó a villámdiétához is, amellyel akár egy hét alatt akár hét kilót is leadhatsz!
Az uborka számos egészséget elősegítő összetevővel rendelkezik, például vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel. Mivel csak 14 kalóriájuk van 100 grammonként, uborka diétával akár gyorsan is fogyhat.
3 módon lehet fogyni az uborka diétán
Az "instyle.de" online magazin szerint az uborkában található keserű anyagok serkentik a zsírégetést. Az alacsony kalóriatartalommal együtt ezért alkalmasak egy villámdiétára is, amellyel néha akár egy hét alatt akár hét kilót is leadhatsz. Ezt a diétát háromféleképpen teheti meg:
Minden étkezés előtt csak legyen egy darab uborka. Ez biztosítja, hogy a gyomrod megteljen, és ennek eredményeként gyorsabban teljessé válj. A súlycsökkentő hatás érdekében egyszerre csökkentenie kell a kalóriabevitelt.
A napi egy étkezésnek uborka receptből kell állnia, vagy minden étkezéshez a lehető legtöbb uborkát kell hozzáadnia.
Az uborkalé ideális a villámdiétához és gyorsan elkészíthető. Csak nyomja ki és igyon meg egy pohár uborkalevet reggel. Az uborkalé salátaöntetként is alkalmas. Annak érdekében, hogy az öntet ne váljon túl folyóssá, keverje össze az uborkalevet joghurttal vagy olajjal.
háttér
Legolvasottabb cikkeink
Az uborka étrend azonban egészséges .
Az uborka nagyszerű, mint egy villámfogyasztás, de nem szabad csak uborkát fogyasztania. Ez túl egyoldalú, és gyorsan a hírhedt yo-jo effektushoz vezethet. Akkor gyorsan visszahúzza a leadott fontokat a csípőre. Azonban, ha korlátozott ideig követi az uborka diétát a fent leírt három forma egyikének megfelelően, akkor ez a villámdiéta segíthet a fogyásban.
Uborka vásárlásakor, ahol csak lehetséges, biotermékeket kell használnia, mert ezek általában kevésbé szennyezettek káros anyagokkal. Különösen igaz ez az uborkahéjra. Ezeket mindenképpen meg kell ennie, mert az uborka értékes összetevőinek többsége az uborka bőrében és alatt található.
Édesség utáni vágy, emésztési problémák - a keserű anyagok megoldást jelenthetnek ezekre a problémákra. Itt vásárolhatja meg a "Bitterliebe" innovatív megoldást az édesség iránti vágy ellen: