Uborka és feta saláta; egészséges snack

feta

Ha gyorsan szeretne fogyni, az egyik legfontosabb tényező az étrend. Különösen a „kis étkezések között” gyorsan meghiúsíthatják az étrendet.

Egy darab csokoládé, egy marék chips ott és a durva ébredés jön a mérlegre. Az uborkás és feta salátám egészséges alternatívája az étkezések közötti szokásos harapnivalóknak.

Kevés kalóriát tartalmaz, fehérjét tartalmaz, és előkészítésére is kiválóan alkalmas, például magával vinni dolgozni.

Szüksége van ezekre az összetevőkre (1 adagra):

Fél uborka

2 evőkanál olívaolaj

1 evőkanál citromlé

friss kapor

só, bors

Készítmény:

Az uborkát meghámozzuk, kettévágjuk és vékony szeletekre vágjuk. Vagy apró kockákra vágja a feta sajtot, vagy a kezével morzsolja meg. Aprítsd fel a kaprot, és keverd össze a citromlével és az olívaolajjal.

Ízesítsük az öntetet sóval és borssal, és keverjük össze az összes hozzávalót egy kis tálban. És erről szólt. Ízletes és egészséges snack fogyás kész. Ízlésének megfelelően paradicsomot vagy hagymát is tehet a salátához.