Uborka saláta fogyáshoz A blog

fogyáshoz

Az uborka, egy friss és könnyű zöldség, ideális nyers saláta mindazoknak, akik fogyókúrás étrendet folytat. Uborkasaláta, egyszerű és könnyű, csak tartalmaz kevés kalória különösen, ha ő az olaj mentes.

Az uborkasaláta előnyei az étrendben

Könnyen elkészíthető, megemészteni, egy uborkasaláta csak 10 kcal/100 gramm. Diétás, ez a saláta ideális egy vegán nőnek vagy aki keresi a könnyű recept.

Ennek a zöldségnek a vizelethajtó ereje választott szövetségesévé teszi a fogyókúrás étrendben. Kedvenc zöldség a Súlyfigyelők étrendjében, azzal van felruházva C- és K-vitamin, kalcium, magnézium és kálium.

Ebédidőben és este is fogyasztható, ez a zöldség tetszés szerint fogyasztható a diéta során. Remineralizálja a testet nagy víztartalmával, ez a zöldség az édesköményhez köthető, retek vagy paradicsom.

Sok eredeti recept

Ropogós, saláta bio uborka emészthetőbb lesz, ha eltávolítja ennek a zöldségnek a magját és a bőrét. Képes más összetevőkkel keverni, válik könnyen elkészíthető és diverzifikálja az étkezési salátákat. Mindazonáltal elengedhetetlen, hogy ne éljünk vissza feta, burgonya és előnyben részesíteni a fűszerezés krém nélkül.

Könnyen fűszerezhető, választhat Menta, nak,-nek kapor, petrezselyem vagy egy sajt citromot.

Rágható thai saláta

Teszteld ezt ázsiai saláta uborka termomix nélkül könnyen elkészíthető és diéta ideális.

Hozzávalók

  • 1 uborka
  • 1 sárgarépa
  • 1 darab gyömbér
  • 1 fél gerezd fokhagyma
  • koriander
  • 1 evőkanál mész

Készítmény

Miután felszeletelte az uborkáját, tegyük egy szűrőedénybe sóval, hogy az felborít. Ezután reszelje le a sárgarépát és hámozza meg a gyömbért, majd mindent összekeverünk a fokhagymával, koriander és egy evőkanál citrom.

Egészséges, ez nagymama receptje lehetővé teszi a könnyű fogyást. Fény, egy uborkasaláta ugyanúgy jót tesz a testnek, mint az egészségének. Antioxidáns hatása ideális szövetségessé teszi étrendben.

Tetszik ez a recept ?

Appolinaire Mafuta - 2018.11.11. 16:21

Szeretem, ha különböző receptjeim vannak a fogyáshoz

A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.

A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.