Üdülési étel vagy 200 kalória jelentése
Azok számára, akik szeretnék figyelembe venni a kényeztető napokon és az ünnepi túlzásokban elfogyasztott kalóriákat, egy mobil alkalmazás megmutatja, hogy a különböző ünnepi ételek melyik adagjai jelentenek 200 kalóriát - írja a Discover.
200 kalória a következő adagok egyikét tartalmazza:
- két pohár pezsgő- Néhány sült krumpli- fél pite szárított gyümölcsökkel- egy nagy pohár forralt bor- 4 szelet pulykahús- egy tányér tele kelbimbóval
A számokat a Calorific, az idén elindított alkalmazás számította ki, amely megmutatja, hogy a napi étrendben a szokásos ételek hány százaléka felel meg 200 kalóriának, és amely frissítette információit az ünnepi menükkel.
A felhasználók ingyenesen férhetnek hozzá 80 képhez, és az alkalmazásban szereplő összes szezonális étel információihoz 2 fontot kell fizetniük.
Az emberek általában alábecsülik az elfogyasztott kalóriák számát; Egy tanulmány szerint egy átlagos brit becslések szerint körülbelül 3000 kalóriát fogyaszt karácsony első napján, de a valóságban az Egyesült Királyság átlagosan fejenként 7000 kalóriát fogyaszt december 25-én, étel és ital.
E kalóriák elköltéséhez 10 órás futásra vagy 7 órás kerékpározásra van szükség 30 km/h-nál nagyobb sebességgel, vagy 8 órán át fel kell másznia.
Emlékeztetünk arra, hogy Luminița Suveică táplálkozási szakember kijelentette, hogy a legnagyobb hibák között, amelyeket embereink elkövetnek az ünnepek alatt, néhány óráig az asztalnál ül - ez idő alatt akár 5000 kcal, kb. 1000 helyett, amennyire általában szükségünk van.