Nézze meg a hirtelen fogyás hátrányait! Antena 1
A legtöbb sajtó alatt megjelenő súlycsökkentő kezelés kockázatot jelenthet a test működésében, amelyet hónapok és hónapok alatt próbál meg helyrehozni. Egyes táplálkozási szakemberek büszkélkedése, mivel "a fogyás receptem hatékonyabb" nyújtja az embert, aki felesleges fontokat szeretne leadni, hogy csapdába essen, és végül átkozza a napjait. Az előadás, amely kiváló megjegyzés annak a ténynek, hogy a súlycsökkenéssel 15 kilogrammot fogysz egy hónap alatt, annak a jele, hogy tágra kell nyitni a szemed, és nem is kell elolvasnod az étrendi ajánlást, amely ilyen hirtelen fogyáshoz vezet. megmunkálni. Az ismételt hízás, sőt a kúra utáni hízás hatása nagyon gyakori. De itt vannak olyan rendellenességek, amelyek egy brutális és ostoba diéta után jelentkeznek.
Rövid időn belül 20-30 kilogramm, 3-4 hét alatt lefogyott tömeg után nem kívánt és veszélyes reakciók jelennek meg a szervezetben. Íme néhány baleset, amely az emésztőrendszerben fordul elő. A vékonybél bélése állandó megújulási folyamatban van. A vékonybél belsejét bélelő sejt körülbelül 8-10 órát él, utána meghal. De új sejt születik.
énEgy brutális fogyókúrában, amely éhezésig csökkenti az ételt és egyoldalúvá teszi, az emésztőrendszer bélésében ezeknek a sejteknek már nincs lehetőségük a megújulásra. A zsírsejtekben van egy makro- és mikroelem-tartalék. De a hirtelen kilogrammban történő kimerülés ezt az elemkészletet erősen befolyásolja. A magnézium eltűnik, amely a sejtekben a fő munkát végző enzimek aktív eleme. Az éhezés fehérjehiányhoz vezet, és ezek hiányában nem keletkeznek enzimek. Az enzimek egyfajta katalizátorok, a test minden reakciójának elindítói.
A hirtelen fogyókúra révén az energia-anyagcsere felfordul. Súlyosan szenved az intenzív energia-anyagcserével rendelkező szervektől. Ilyen például az agy, a legnemesebb idegszövet, de a szív is. A szívben kezd hiányozni a kalciumionok, és mint ilyen, a szívizom összehúzódása szenved. A májban az alapvető elemek hozományának romlását követően szörnyű májzsírok jelennek meg, a májsejtek nagy zsírterhelései már nem működnek. Az epekövek megjelennek, mert a fogyás tűzoltási kezelése révén az ember zsírmentes. A koleszterin már nem éri el a májat, a máj koleszterin enzim lelassul, és sok koleszterin jut a vérbe, ami kellemetlenséget okoz. Ez csak néhány a tudományos alapok nélküli hirtelen étrend súlyos hátrányai közül.
Mik lennének a helyes étrend elvei? Az étrendben egyensúlynak kell lennie az összes táplálkozási elv között. Egyél naponta cukrot és fehérjéket (állatok, tejtermékek, zöldségek) és zsírokat. Ez nem pisalogeala, de dominálnia kell azt az elvet, miszerint az étel által elhozott kalóriák száma kevesebb, mint a kalóriafogyasztás. Egy 70 kilogrammos férfinak, akinek szokása az ülő életmód, körülbelül 30 kalóriát kell fogyasztania testtömeg-kilogrammonként, ezért egy nap alatt 2100 kalóriára van szüksége az ételhez.