Üdvözöljük a karcsúsító versenyen! 2008. évi kiadás - Doctor Info Ro
- Nyugodtan fogyjon! több volt, mint egy fogyókúrás verseny. 9 embernek volt esélye elhízásban. Lehetőségük arra, hogy újra normális emberekké váljanak. Ott voltam mellettük, hogy segítsek nekik, és a szívemhez fognak maradni, mert tudom, mennyit dolgoztak az itt bemutatott eredmények eléréséért.
én
A szakemberekből álló csapat 3 főből állt: én, mint táplálkozási szakember, Adriana Nicolae, fitnesz edző és Mirela Zivari, pszichológus. Mindegyiknek a területén versenyzőket kellett koordinálnia. A velük való találkozásaim hetente voltak - mérések és megbeszélések céljából. Kéthetente forgattam a forgatáson, a Bufteában.
A kezdeti értékelés feltárta előttem az igazságot - minden fokú elhízás, olyan dimenziók, mint az XXXL, rendezetlen életmód, túlevés, mozgásszegény életmód, másrészt sok jóakarat, elszántság, optimizmus és komolyság. Kiváló munkaanyagom volt, és biztos voltam benne, hogy jó eredményeket fogunk elérni.
Számolunk azzal a ténnyel, hogy a média expozíciója motiválja a 9-et a harcra és a munka folytatására. Nem tudom, mennyit számított a 7000 eurós nyeremény, de az a tény, hogy emberek milliói látták őket, minden bizonnyal nagyon keményen mérlegel.
Mindenki kapta tőlem az egyes tulajdonságokhoz igazított étrend-programokat, valamint az általános elveket. Megadtam nekik a szabadságot, hogy e sémák alapján alkossanak. Úgy gondolom, hogy ez a siker és különösen a hosszú távú karbantartás receptje. A szigorú és "rögzített" étrend csak addig hatékony, amíg betartja azokat. De mit csinálsz, miután elhagytad őket?
Nagyon örültem, amikor csak pozitív megjegyzéseket hallottam a szájukról az étrendemmel és a hozzáállásommal kapcsolatban. Mi lehet kielégítőbb, mint hallani, hogy az étrend könnyen betartható, nincs éhségérzet, a skála pedig egyre kevesebb fontot mutat egyik hétről a másikra. Természetesen akkor mondtam és most is megismétlem: nagyon sokat számított, hogy fizikailag nagyon aktívak lettek. Onnan, ahol addig voltak olyan ülő emberek, mint a könyv, ez a program heti 5-6 edzéssel "kínozta" őket, és nem is úgyis, hanem a nap első órájában, ami sokuk számára azt jelenti, hogy reggel 4-5-kor ébrednek. . A legőszintébb módon csodáltam őket akaratukért. Nem tudom, hogy képes lettem volna, főleg ilyen korán, nap mint reggel felébredni. Ezen kívül - diéta, találkozások pszichológussal, találkozások velem (ami számukra igazi stresszt jelentett, mert akkor a mérlegen volt a szó), filmezés a héten, forgatás a forgatáson. és a háttérben mindennapjaik, munkahelyeik, férjük, barátok, gyerekek, iskola stb. stb. Minden csodálatom az akarat iránt!
Munkába állítottam őket, megadva nekik a témát, hogy e-mailben tájékoztassanak arról, hogy mit esznek naponta. Egyesek befogadók voltak, mások kevésbé. Egyébként a nagy öröm a mérlegen volt, amikor kiváló evolúciót láttak (és a szívem büszkeségemben nőtt). Minden mérés után a producer elvette a "szavaimat" a műsorhoz. aki szinte soha nem kapott munkát. Nos, nem vagyok elég csillag: D
A hetek nagyon gyorsan teltek. El kellett kezdeni jelöléseket és kieséseket. Ez még mindig verseny volt. Oana, Liliana és Elena egyenként távoztak. A kiesetteket nem szüntették meg a versenyből, hanem csak a fődíjért távoztak a versenyből. Sajnáltam mindenkit, aki kiesett, de Elena kiesése miatt szomorúbb voltam. Ellene szavaztam, mert az evolúciója nagyon jó volt, de nem tudott annyi kilogrammot leadni, mint azok, akik sokkal nagyobb súlytól kezdtek, 3. fokú elhízással. Meg kell jegyezni, hogy Elena fokozatú elhízásból indult. 1-re, és normalizálódott. Abszolút látványos evolúció, amely szinte észrevétlen maradt.
Soha nem akartam partizán lenni. Véleményem szerint nem versenytársak voltak, hanem emberek, akiknek segítségre volt szükségük. Sokkal kevésbé érdekelt a verseny szempontja. Nem lehet összehasonlítani a 130 kg-os súlycsökkenést 90 kg-os fogyással. Ez a súlycsökkentő versenyek problémája. Bár ellenzem a verseny gondolatát, egyetértek azzal, hogy nekik is van jó oldaluk - pozitív példát mutatok azoknak, akik nem döntenek a fogyás mellett.
Elena után Marcel is távozott, egy nagyon érzékeny ember és inkább egy könnycsepp a TV-ben. A helyzet egyre szorosabbá vált. A skála a maximális stressz ideje volt. Mindenféle zaklatás történt közöttük (a termelők ügyesen spekuláltak). Volt egy hetem, amikor Diana 4 kilogrammot fogyott, és engem nagyon megzavart ez a megmagyarázhatatlan szempont. Mindenki, aki távozott a versenyből, nagyon jól lefogyott. Nagyon nehezen tudtam jelölést tenni. Mindenki megérdemelte a döntőbe jutást és a díj átvételét. Úgy döntöttem, hogy nem stresszelek tovább. A lehető legjobban elvégeztem a munkámat. A skála és a centiméter azt mutatta.
Ki válasszon győztest? Andrei a legnagyobb súlyt vesztette az összes közül, és az átalakulás egy postahivataltól is látható volt (ráadásul minden alkalommal hastáncokkal és sztriptízzel örvendeztetett meg minket). Adriana ekkor már csaknem 40 kg-os fogyással lépett be a versenyre (hihetetlen súlya 147 kg volt) és további 20-at sikerült lefogynia. Cristina, a csoport komolyan, sokat fogyott, valamint Diana, aki annyira más arcú az első fotózás. Margareta, a csoport legfiatalabbja is sok kilogrammot fogyott, de legfontosabb gyarapodása mentális és viselkedési szinten volt, mert "emóból" átalakult, nagyon nyitott és kedves emberré.
Tehát kit adjon nagy győztesként? Mindegyik mellett voltak érvek. Ha szigorúan követnénk a mérleget, akkor Andrej megérdemelte volna a díjat. Ez azonban nem az ötlet volt.
És legyőzte az ifjúságot, vagyis Margitot. Miután küzdöttünk és beszélgettünk, úgy döntöttünk, hogy odaadjuk neki a fődíjat, mint egy kinyújtott kéz egy fiatal nőnek, aki súlyproblémái miatt kissé bal kezével kezdett az életben, és most újra a sínen van. jó.
Remélem csak annyit, hogy tudom, hogyan lehet kihasználni ezt az esélyt, mivel valójában remélem minden versenyzőt. Továbbra is felajánlottam nekik a feltétel nélküli támogatásomat. Örülnék, ha időről időre rám keresnének, és elmondanák, mit tettek még.
Összességében rendben volt a program. Nagyon sok emberrel találkoztam, és szinte sok hírességet láttam. A forgatás a forgatáson meglehetősen hosszú és unalmas volt, főleg, hogy ritkán vettek minket figyelembe (értem a zsűrit). Nagyon kevés szó esett a táplálkozásról, nagy csalódásomra.
Legfőbb nyereségem az volt, hogy gyakoroltam a munkámat, és nagyon jó eredményeket értem el, és a nagy megelégedettség az volt, hogy segítettem ezeket az embereket abban, hogy jobban és békésebben élhessenek a saját testükkel.
A 9 versenyző összesen 180 kilogrammot fogyott, Andrei esetében 30 kg-os rekorddal. Legtöbben két BMI-osztályt estek le, egyesek a 3. fokozatról az 1. fokozatú elhízásra, mások a 2. fokozatú elhízásról a túlsúlyra, egy személy (Elena) pedig az 1. fokozatú elhízásról normál súlyra. Szinte mindegyikük több mint egyharmadával csökkentette zsírszázalékát, ugyanakkor az izomtömeg csökkenése nem volt jelentős (ezt az edzés nagy volumene magyarázza). Láthatóan mindenki csökkentette a kerületét, és néhány számot ledobott a ruhájára. Három hónap edzés után mindannyian drasztikusan javultak az állóképességben, az erőben és a mozgékonyságban. Az átalakulásokat mentálisan is éreztük - optimistábbak, magabiztosabbak saját erejükben és nyitottabbak lettek.
Itt tekintheti meg a fejlődés alakulását a verseny 3 hónapjában és utána:
Ezt a cikket 19011 alkalommal tekintették meg.