Mennyit fogy a BioVitamin káposztaleves diéta
A káposztaleves-kúra jelentős fogyást eredményez. 10 napot fogyhat 7 nap alatt! És ez igaz. Néhány embernek sikerült. Hét napig csak káposztalevest ettek, és a kúrát kombinálták a testmozgással. A kúra sikerének kulcsa az alacsony kalóriabevitel.
Néhány ember, aki szedte a kúrát, azt mondta, hogy az egyik probléma a leves nem túl kellemes íze volt, de néhány nap után elviselhetővé vált. Másoknak először ízlett a káposztaleves íze, főleg, ha más zöldséget tettek bele.
Káposztaleves recept:
- egy káposzta
- 2 nagy, apróra vágott hagyma
- egy doboz paradicsom húslevesben
- 2 paprika
- 2 zellergyökér
- fekete bors
- 2 sárgarépa
- kapor, petrezselyem, ízlés szerint
- adhat hozzá ízlés szerint gyömbért, fokhagymát, koriandert, fahéjat, csípős paprikát, szegfűszeget, sót, mustármagot
Az elkészítés módja:
Vágja le a hagymát és forralja fel. Hámozzuk meg a paprikát, vágjuk kockákra, és tegyük az edénybe forrni. Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és főzze az edényben. Ezután adjuk hozzá a sárgarépát, a zellert és a paradicsomkonzervet. Ha azt szeretné, hogy a leves fűszeresebb legyen, adhat hozzá borsot. Fedjük le a zöldségeket vízzel, tegyünk fedelet az edényre, és pároljuk 20-30 percig. Végül ízlés szerint adjunk hozzá sót, borsot, petrezselymet vagy más fűszereket.
Ha az étrendet túl korlátozónak találja, akkor több napig szedheti a kúrát, és kombinálhatja más ételekkel, például gyümölcsökkel, zöldségekkel, sovány tejjel, mandulával, barna rizzsel, burgonyával és csirkével, halal vagy hússal. marhahús - ezeket az ételeket csak bizonyos napokon és gyakran csak kis mennyiségben fogyaszthatja.
Ha ezt a fajta étrendet választja, az eredmények nem lesznek olyan látványosak, de nagyon jó, hogy intézkedik a felesleges kilók megszabadulása érdekében. Fontos lépés, amelyet megtesz, és jót tesz az egészségének. Az első napon például csak káposztalevest és a kívánt gyümölcsöt fogyasszon (a banánt kivéve). A második napon választhat zöldségeket, levest és sült burgonyát vacsorára. Harmadik napon gyümölcsökkel, levessel és zöldségekkel is. A negyedik nap? Egy másik ilyen kombináció. A mennyiségek is fontosak, csak kis mennyiségekre kell korlátozódnia. Az étkezéshez megfelelő adag akkora, mint az öklöd. Célszerű napi négy-öt étkezés.
A káposztaleves-diéta során ügyelni kell arra, hogy az anyagcsere lelassuljon. Ez azt jelenti, hogy miután meggyógyította étrendjét, nem szabad visszatérnie a magas kalóriatartalmú étrendhez. Jó lenne felhívni Eco Slim , amely segít folytatni a fogyás folyamatát és megadja a szükséges vitalitást.
A táplálkozási szakemberek szerint a káposztaleves körülbelül 1000 kalóriát tartalmaz naponta, és az étrend hiányzik. Ez jelentősen segít a fogyásban. Ne feledje, hogy a diéta alatt alacsony a vitamin- és ásványi anyagok bevitele. Ehhez jó étrend-kiegészítőt szedni a diéta alatt, és ez jó ajánlás Multi Slim .