Ufapec - Az energiaitalok túlfogyasztása veszélyt jelent-e fiataljainkra?
Divatos italok
Antoine-nak [1] nincs elegendő napi 24 órája mindent megtenni. Üzleti hallgatóként rendszeresen fogyaszt energiaitalokat: „Amikor 22 órakor kezdesz táncolni, és reggel 6-kor vagy reggel 7-kor fejezed be, az energiát igényel. Ezek az italok azért vannak. Néha alig van időm aludni. Másnap nagyon nehéz elhagyni a napot. Sokat használják a tanuláshoz is. Amikor két vagy három óra alvás van, akkor két vizsgát kell tennie, akkor egyenesen kell maradnia ”.
Egy tinédzser édesanya elmondta, hogy amikor a lánya buliba ment, „energiaitalokat” fogyaszthat, hogy ébren maradjon és éber maradjon a kábítószerekkel és az alkohollal kapcsolatos javaslatokkal kapcsolatban.
Az energiaitalok nagyon népszerűek fiataljaink körében ... a szélvédők idején, a tanulmányozáshoz, de a legfiatalabbak körében is, hogy „olyanok legyenek, mint a többiek”, hogy kis kihívásokkal is el tudjanak érni. "Mondták-e a szüleim, hogy ez nem tesz jót az egészségemnek? Szóval megiszom ”.
De menjünk tovább, vajon az energiaitalok túlfogyasztása valóban veszélyt jelent-e fiataljainkra? ?
Mi az az energiaital ?
Red bull, Atomic, Nalu, Burn, Rodeo, Monster, Virus, Boosted, Hell, Taurine Force, ... ezek az energiaitalok, amelyeket a kereskedelemben találunk, alkoholmentes stimuláló italok, főleg vizet, cukrot, néhány vitamint tartalmaznak, koffein, taurin, guarana (koffeinben gazdag), ginzeng,. terméktől függően változó. Ezeket az italokat a fizikai és szellemi tevékenység támogatására szánták erőfeszítések esetén [2].
Az úgynevezett energiaitalokat nem szabad összetéveszteni energiaitalok[3] más néven "testedzésre szánt szénhidrátos diétás italok", amelyek bármilyen sporttevékenységet folytató közönséget céloznak meg (Isostar, Extran, Gatorade ...). Állítólag a fizikai megterhelés miatti kiszáradás leküzdésére használják őket, és energiát nyújtanak egyrészt gyorsan felszívódó cukrok, másrészt lassan emészthető cukrok formájában az állóképesség érdekében. Vitamint (B vagy C) és ásványi sókat (vagy elektrolitokat) is tartalmaznak, amelyek szomjúságot gerjesztenek. Ezek az energiaitalok hasznosak lehetnek, ha egy óránál hosszabb ideig edzenek, különben elegendő a víz. A túl sok szénhidrátkoncentráció görcsökhöz és gyomorproblémákhoz vezethet.
Növelje az önbizalmat, ami komoly előny a fiatalok számára
A csomagoláson feltüntetett állítások szerint az energiaitalok helyreállítják az elvesztett energiát, elősegítik az ébrenlétet, növelik az éberséget, késleltetik az alvást, növelik a koncentrációt, és lehetővé teszik a sportolók számára a jobb teljesítményt.
Ezen "energiaitalok" márkái által közvetített értékek: a szörnyekre való hivatkozás, a marginalitás, az erő, az extrém, a bátorság, sőt a nem. Ezek az italok meghaladják önmagát, a teljesítményt, a tilosok megszegését is. Ezeket az italokat varázsitalokként mutatják be, amelyek lehetővé tették az ember számára, hogy kompetens és versenyképes legyen. Erőt adnának a testnek és az agynak.
Milyen egészségügyi kockázatokkal jár az energiaitalok? [4]
Túl sok koffein
Az energiaital koffeintartalma eléri a belgiumi Egészségügyi Minisztérium által engedélyezett törvényes határt, azaz 80 mg/doboz. Összehasonlításképpen: a koksz dobozonként 45,6 mg koffeint, egy eszpresszó pedig 100 mg-ot tartalmaz [5] .
Túladagolás esetén a koffein káros hatásokkal bír [6], például a migrén kialakulása, csökkent koncentráció, memória, gondolkodási sebesség (zavartság), szívdobogásérzés, emésztési problémák ...
Néhány ember, aki túl sok koffeint iszik, hajlamos lehet remegésre, álmatlanságra, instabil hangulatra ... mindez az egyén életkorától és egészségi állapotától függően változik.
Ezenkívül e termékek használata elfedi a fáradtságot, de nem csökkenti az alvásigényt.
Vegye figyelembe azt is, hogy nagy dózisú koffein kombinációja alkohollal csökkenti az alkoholizmus érzését, a mérgezés észlelését, és ellenőrizetlen alkoholfogyasztásnak teszi ki a fogyasztót [7], annak minden következményével együtt: alkoholos kóma, közúti balesetek, sérülések, szexuális visszaélések.
A koffein is indukál függőség: A rendszeres magas koffeinfogyasztás hirtelen abbahagyás esetén abnormális fáradtságérzetet okoz. A függőség tehát gyorsan beindulhat, az energiaital-gyártók legnagyobb örömére. A függőség más termékekkel szemben is fennáll, de az e nyomáscsoportok által használt marketing veszélyes, mert gyorsan visszaélésekhez vezethet, mivel elsősorban a fiatalokat célozza meg, gyakran e kereskedelmi stratégiák visszatekintése nélkül.