Ugrik d; hangulat, súlygyarapodás 5 tévhit a menopauza kapcsán Jelenlegi nő A MAG

Fölöslegesen hízunk-e a menopauza alatt? Hány éves korban fordul elő? Sok kapott ötlet az adott időszakra vonatkozik. Nézzük át őket.

A menopauza után már nincs szüksége fogamzásgátlásra

Igaz. A menopauza után természetesen nem lehet terhes. Másrészt a menopauza előtti időszakban a terhesség kockázata akkor is valós marad, ha alacsony is. Új kapcsolat esetén az óvszer továbbra is elengedhetetlen, mert bármilyen korban elkaphatja az STI-t.

A súlygyarapodás elkerülhetetlen

Hamis. "A menopauza előtti időszakban hormonális és pszichológiai felfordulások (fel kell adni a gyermekvágyat, el kell fogadni az életkor előrehaladását.) Étvágyhoz vezethetnek" - mondja Dr. Nadia Berkane, nőgyógyász-szülész a University of Hospital Genf. De a súlygyarapodás nem elkerülhetetlen: feltéve, hogy megkönnyíti a cukrok és zsírok fogyasztását, és minden héten gyakorol egy sporttevékenységet, megtarthatja fiatal lánya alakját - vagy majdnem.

Gyakrabban rossz kedvünk van

Hamis. Nem szisztematikus. "Azoknak a nőknek, akiknek menstruációs problémájuk volt, inkább a menopauza előtti hangulati rendellenességek foglalkoznak" - jegyzi meg a szakember. Ha a hormonális felfordulások (természetesen) érintettek, akkor a családi kontextusnak és ennek az új életszakasznak a pszichológiai elfogadása is felelősséggel tartozik. A szofrológia, a hipnózis és az akupunktúra segíthet.

---