Úgy gondolták, hogy a mozgásszegény életmód a G; Fórum - heise online
. azt is képesnek kell lennie megmagyarázni, hogy az egy-három éves gyerekek miért növekednek körülbelül három évtizede. És ezek az energiacsomagok ritkán ismertek arról, hogy le akarnak ülni a kanapén.
A kalóriaegyensúly már a múlt század közepén ellentmondásos volt, mert ismert volt az úgynevezett francia paradoxon. Röviden: a franciák nagyon magas zsírt (sajtot stb.) Fogyasztanak, sok alkoholt fogyasztanak és dohányoznak, és nemcsak karcsúbbak, mint az amerikaiak és a németek, hanem hosszabb ideig is élnek.
Hacsak egy tézis nem magyarázza meg az összes szélsőséget (kisgyermekek és franciák), komolyan kétségbe kell vonni.
Ha valóban érdekelnek az okok, és esetleg a fogyás sikeres módszere érdekli, ajánlom, hogy vessen egy pillantást az alábbi linkekre.
Prof. Dr. Robert Lustig elmagyarázza, mi változott a nyugati táplálkozásban az 1970-es évek vége óta:
Cukor: A keserű igazság
https://www.youtube.com/watch?v=dBnniua6-oM
és itt a folytatás:
Zsír esély: Fruktóz 2.0
https://www.youtube.com/watch?v=ceFyF9px20Y
De dr. Jason Fung szinte mindent együtt (mind a hat rész fantasztikus):
Az elhízás etiológiája, 6. rész: Új remény
https://www.youtube.com/watch?v=YpllomiDMX0
Dr. Jason Fung - "Terápiás böjt - A kétkomponensű probléma megoldása"
https://www.youtube.com/watch?v=tIuj-oMN-Fk
Időszakos böjt súlycsökkenéshez, Jason Fung, MD
https://www.youtube.com/watch?v=v9Aw0P7GjHE
Dr. Jason Fung - Az inzulinrezisztencia új paradigmája
https://www.youtube.com/watch?v=eUiSCEBGxXk
Itt van a tudományos magyarázat, hogy miért lehet minden 2-es típusú cukorbeteget teljesen meggyógyítani. (De még nem sérült a vese és a szeme stb.)
Végül néhány könnyen érthető és szép német nyelvű dokumentáció:
Böjt és fogyás
http://www.spiegel.tv/videos/148591-fasten-macht-gluecklich
Böjt és betegségek
https://www.youtube.com/watch?v=epMRBGKtllY
Időközi böjt | Szakaszos böjt | Éljen egészségesen
https://www.youtube.com/watch?v=Rn6o-NTMEL4
Dr. Jason Fung dr. Valter Longo nagyszerű forrás
Aki mindezt megnézte, meg fogja érteni, hogy a testmozgásnak és a "kevesebb vagy egészségesebb táplálkozásnak" - vagyis az alacsony kalóriatartalmú étrendnek - miért van ilyen alacsony a sikere. Mivel a jo-jo effektus különösen népszerű dr. Jason Fungot tudományosan megmagyarázzák, többek között a "Legnagyobb vesztes" résztvevőinek tanulmánya alapján, akik 2009 és 2015 között vettek részt a tanulmányban.
A bejegyzést a felhasználó szerkesztette (2017.06.25. 17:37).