Úgy tűnik, hogy a férfiak jobban élvezik az étrendet, mint a nők
Jó hír a túlsúlyos férfiak számára: Ha komolyan szeretnének fogyni, akkor úgy tűnik, jobban járnak, mint az azonos kalória-korlátozású nők. Nemzetközi tudósok ezt egy multinacionális vizsgálatban tudták megmutatni, több mint 2000 túlsúlyos alanyon.
Jó hír a túlsúlyos férfiaknak
Ha komolyan szeretne fogyni, akkor úgy tűnik, hogy jobban jár, mint az azonos kalória-korlátozású nőknél. Nemzetközi tudósok ezt egy multinacionális vizsgálatban tudták megmutatni, több mint 2000 túlsúlyos alanyon.
A túlsúly és az elhízás köztudottan a 2-es típusú cukorbetegség fő kockázati tényezője. A jelentős fogyás tehát jelentősen hozzájárulhat a cukorbetegség megelőzéséhez, vagy legalábbis késleltetheti a megnyilvánulást. Az utóbbi időben egyre több bizonyíték áll rendelkezésre arról, hogy a férfiak és a nők nagyon eltérően reagálhatnak a kalória korlátozásra és a fogyásra.
ELŐZETES tanulmány a cukorbetegség megelőzéséről
A multinacionális PREVIEW tanulmány jelenleg azt vizsgálja, hogy az étrend és a testmozgás megakadályozhatja-e a 2-es típusú cukorbetegséget a veszélyeztetett embereknél. Két különböző étrendet (magas fehérje kontra alacsony fehérjetartalom) és két testedzési programot (magas vagy alacsony intenzitású) hasonlítanak össze. A hároméves vizsgálat elején azonban mind a négy csoportnak nyolc héten át napi 810 kcal-os tápszert kell követnie. Pia Christensen, a dániai koppenhágai és nemzetközi munkacsoportja megvizsgálta a nyolc hetes kalória-korlátozás különböző hatásait a férfiakra és a nőkre.
2224 ember (1504 nő és 720 férfi, átlagosan 51,6 év) túlsúlyos vagy elhízott (medián BMI 34,7 kgm 2), magas éhomi vércukorszinttel vagy csökkent glükóztoleranciával rendelkezett, nyolc ország kilenc központjában vett részt a vizsgálatban jelezte a közelgő 2-es típusú cukorbetegséget.
A férfiak több súlyt és több zsírt veszítenek
A súlycsökkentő étrend a várható fogyáshoz vezetett, ami azonban a férfiaknál sokkal hangsúlyosabb volt. A nyolc hét alatt átlagosan 11,8 kg-ot fogyattak, míg a nőknél csak 10,2 kg volt - ez 16% -os különbség. A nemek között egyértelmű különbségek mutatkoztak más paraméterekben is, függetlenül az elért súlycsökkenéstől: a férfiak 2,2 kg-kal több zsírt és 1,3 kg-mal kevesebb zsírmentes tömeget vesztettek, mint a nők. Az inzulintermelés nagyobb mértékű csökkenését (a C-peptiddel mérve) és a pulzus nagyobb csökkenését tapasztalták. A férfiak is jobban profitáltak a metabolikus szindróma (csípő kerületéből, vérnyomásából, trigliceridjeiből és koleszterinjéből álló) Z-Score szempontjából.
A nők pozitív hatásai a csípő kerülete és a pulzusnyomás markánsabb csökkenését jelentették. Ugyanakkor a redukciós étrend a HDL-koleszterin és a csonttömeg nagyobb mértékű csökkenését eredményezte, ami a zsírmentes tömeg nagyobb csökkenésével együtt meglehetősen kedvezőtlen.
A glükóz metabolizmusa egyaránt javul
A cukorbetegség megelőzését tekintve úgy tűnt, hogy a nők és a férfiak egyformán profitálnak a fogyásból: Mindkét nemben a tesztalanyok 35% -a ért el normoglikémiát a nyolc hét alatt, és nem voltak szignifikáns különbségek a HOMA-IR tekintetében az inzulinhatás mérésére. Hogy ez hosszú távon megakadályozhatja-e a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását, csak a vizsgálat végén derül ki.
A nemek közötti különbségek okai nem világosak - írják a szerzők. Azt is várni kell, hogy az alacsonyabb testtömeg fenntartható-e hosszú távon, és hogy a férfiak jobban profitálnak-e a kardiovaszkuláris kockázat csökkentése szempontjából.