Új ajánlások a terhesség alatti táplálkozásról
BONN. A Gesund ins Leben hálózat frissítette az egész országra kiterjedő egységes ajánlásokat a terhességre vonatkozóan, és kibővítette azokat a koncepció előtti szakaszra vonatkozó ajánlásokkal - írja a Szövetségi Táplálkozási Központ (BZfE).
Mely vitaminok és ásványi anyagok hasznosak táplálékkiegészítőként terhesség alatt? Vegán étkezés: Mit kell tudni róla a terhes nőknek?
Mennyit gyakoroljon a kismama? Új tudományos eredmények alapján az étrenddel és az életmóddal kapcsolatos, a terhesség előtti és a terhesség alatti cselekvésre vonatkozó frissített ajánlások egyértelmű válaszokat adnak a nők tanácsadásához és támogatásához a családtervezés során és a leendő szülők számára, például a megelőző orvosi vizsgálatok keretében. Újak az ajánlások azoknak a nőknek, akik előbb-utóbb szeretnének teherbe esni.
A koncepció előtti fázist fel lehet használni a folsav szedésének megkezdésére, a testtömeg minél közelebb hozatalára a normális testsúlyra, a szokások ellenőrzésére (például a dohányzásról való leszokás kezelésére), valamint az oltás állapotának és a fogak egészségének ellenőrzésére az üzenet szerint.
Ily módon kedvező feltételeket lehet teremteni a terhesség lefolyásához, valamint az anya és a gyermek egészségéhez.
"Ami a megelőzést illeti, minél korábban kezdődik, annál jobb" - magyarázza Berthold Koletzko professzor, a Német Gyermek- és Serdülőkori Orvostudományi Társaság és a Gesund ins Leben tudományos tanácsadó testületének szóvivője.
"A genetika mellett a külső hatások fontos szerepet játszanak az elhízás és bizonyos betegségek kialakulásában. A fogantatástól számított első 1000 napot különösen érzékeny időablaknak tekintik, és a pálya az egészség felé irányulhat még a terhesség előtt is." (eb/ikr)