ÚJ Az alkalmazás segít a fogyásban a terhesség után
Átlagosan minden nő körülbelül 13-20 kg-ot hízik terhesség alatt. A plusz kilókat ezután a lehető leggyorsabban csökkenteni kell. Az Abhaben.com alkalmazás támogatja a fogyás folyamatát, és hosszú távon segít a testsúly ellenőrzésében.
Kilenc hónapig változik a test, fokozatosan néhány grammal több. Természetesen a terhesség után időbe telik, amíg a súly normalizálódik. Amikor a gyermek megszületik, a súly már néhány kilóval csökken. De a nőgyógyászok és a szülésznők tudják, hogy a testnek még legalább 9 hónapra van szüksége ahhoz, hogy visszatérjen korábbi súlyához. A túlzott étrend vagy az elegendő étel elfogyasztása a helytelen módja annak, hogy újra karcsúvá váljon. A kiegyensúlyozott étrend a testmozgással kombinálva természetes módon visszahozza a régi alakot.
Fontos, hogy a testnek kb. Hat hét álljon rendelkezésre a gyógyuláshoz és a regenerációhoz közvetlenül a szülés után. Ezután elkezdheti az apró lépéseket a test formájának helyreállításához. Az abhaben.com új alkalmazása támogatja ezt a folyamatot. Az elején egyszerűen megadják a kezdő és a célsúlyt, és az alkalmazás elősegíti a kívánt súly elérését és hosszú távú fenntartását.
Kis lépések a nagy sikerhez
A táplálkozás nyomon követésével a napi táplálkozási szükségletek mindig szem előtt vannak. Minden elfogyasztott étel könnyen beolvasható a vonalkód-leolvasóval. A menütervezővel akár egy teljes étel tápértékét és kalóriáját is fel lehet jegyezni.
A megfelelő étrend mellett természetesen a testmozgás sem hiányozhat. A legnépszerűbb sportágak nagy választékában könnyen kiválasztható a kívánt sportág. Indításkor csak annyit kell tennie, hogy megnyomja az időzítőt, és az alkalmazás automatikusan kiszámolja az elégetett kalóriákat. A teljes tevékenységeket ezután grafikusan állítják össze, és elemezhetők és értékelhetők.
Ha a napi követelmény teljesül, súlya csökken, vagy valamilyen sportot végeztek, akkor eredményekkel jutalmazzák. Ezeket össze lehet gyűjteni, és megmutatni, hogy mi történt már. A közösségből származó barátok és hasonló gondolkodású emberek további motivációt teremtenek. Ezek könnyen hozzáadhatók az alkalmazás névjegyeihez. A belső üzenetküldő funkció használatával a táplálkozással kapcsolatos információk cseréje ugyanolyan egyszerű, mint egyeztetés a sportolással kapcsolatban.
Mindazok, akik fogyni szeretnének, letölthetik az ingyenes alkalmazást az abhaben.com webhelyről a Google Playstore-ból (androidos eszközökhöz) és az iTunes App Store-ból (iOS-hez).
