Új bizonyíték arra, hogy a fogyás és az egészség összefügg
Cikk írva: 2020. április 22
ÚJ BIZONYÍTVÁNY, AMELYEK VESZTESSÉGEK ÉS EGÉSZSÉGÜGYI TÁRSULÁSOK !
Ez a cikk ismét bizonyítja, hogy a fogyás holisztikus koncepciója
A "3 FOGYÁS A FOGYÁSHOZ" lehetővé teszi a természetes és tartós fogyást, miközben megőrzi vagy javítja egészségi állapotát !
A cikk végén teszek egy kis megjegyzést, boldog olvasást !
Becslések szerint 5,4 millió amerikainak van Alzheimer-kórja, a demencia súlyos formája, és a legfrissebb eredmények szerint százezrek szenvedhetnek egy Alzheimer-kór altípustól, amelyet "Hippocampal-megtakarításnak" neveznek, és amelyet gyakran hibásan diagnosztizálnak.
Ahogy Dr. Danielle Ofri egy közelmúltbeli New York Times blogbejegyzésében megjegyezte, a józan eszének, ugyanakkor a személyiségének és a méltóságának elvesztése félelmetes kilátás. A helyzetet tovább súlyosbítja, hogy sok orvos vonakodik felvetni a demencia témáját - sem kollégáikkal, sem pácienseikkel.
Számos oka van annak, hogy Dr. Offri úgy véli, hogy sok klinikus különösen érzékeny az Alzheimer-kórra, mivel karrierjük saját elméjük és intelligenciájuk stabilitásától és működésétől függ. Röviden: a téma annyira megijeszti őket, hogy nem akarnak erről beszélni.
Ugyanakkor határozottan nem értek egyet az Alzheimer-kór lefolyásának megelőzésére vagy módosítására vonatkozó stratégiák hiányára vonatkozó észrevételével. Míg a korai diagnózis tesztjei nem elégségesek és a hatékony kezelések szinte nem léteznek, bizonyítékok vannak arra vonatkozóan, hogy nagyon sok remény van a megelőzésre !
Éppen ezért az orvosoknak kezelniük kell a problémát ”, és el kell kezdenie pácienseiket az egészségesebb életmód felé irányítani, ahelyett, hogy azt gondolnák, hogy a helyzet reménytelen, és a betegeik tehetetlen áldozatok.
A szívbetegség növelheti az Alzheimer-kór kialakulásának esélyét
Meggyőződésem, hogy mivel a mai napig nincs hagyományos gyógymód, a megelőzés kérdése elengedhetetlen, ha el akarja kerülni, hogy az Alzheimer-kór statisztikájává váljon.
Ideális esetben az orvosoknak már 20-30 évesen el kell kezdenie betegeik tanácsadását az egészséges életmód stratégiáiról, amelyek elősegítik az egész életen át tartó szív- és agy egészségét. Akkor minden bizonnyal jelentős változást láthatunk Alzheimer statisztikájában a szóban forgó generációra vonatkozóan.
Jelenleg a bizonyítékok arra utalnak, hogy az életmód tényezői, elsősorban az étrend, a demencia mozgatórugói. Az Alzheimer-kór és más, étellel összefüggő betegségek, például a cukorbetegség és a szívbetegségek között is számos kapcsolat áll fenn, ami arra utal, hogy ezek a MINDEN betegség megelőzhető ugyanazokkal az eszközökkel.
Például korábbi kutatások szerint a cukorbetegeknél kettős az Alzheimer-kór kialakulásának kockázata. Az Alzheimer-kórt 2005-ben még kísérletileg "3-as típusú cukorbetegségnek" is nevezték, amikor a kutatók felfedezték, hogy agyunk termeli a sejtjeik túléléséhez szükséges inzulint.
Megállapították, hogy az ADDL nevű toxikus fehérje elnyomja az idegsejtek inzulinreceptorait, ellenállóvá téve ezeket az idegsejteket az inzulin ellen, és ahogy az ADDL fehérjék felépülnek, romlik a memóriája. A legújabb kutatások azt is kimutatták, hogy a szívbetegségek is növelik az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát.
Az Alzheimer-kór megelőzése - Egy neurológus szólal meg
Tavaly és idén tavasszal is interjút készítettem Dr. David Perlmutterrel, a New York Times bestseller Grain Brain szerzőjével. Véleményem szerint Dr. Perlmutter valószínűleg az Egyesült Államok legjobb integratív gyógyászati neurológusa, és ajánlása egyértelmű: az Alzheimer-kór egészséges étkezéssel megelőzhető.
Miután évekig töltötte a betegek neurológiai tüneteit, egyre inkább csalódott amiatt, hogy szakmája képtelen megtalálni a kiváltó okot. Ez a csalódottság végül arra késztette, hogy tanulmányozza a táplálkozás szerepét, és most meg van győződve arról, hogy az agy diszfunkciója a modern, magas gabonaszerű étrendünkből fakad. Dr. Perlmutter szerint:
Az [Alzheimer-kór] megelőzhető betegség. Nagyon meglepődtem, hogy senki sem beszél arról a tényről, hogy sok ilyen pusztító neurológiai probléma valójában megváltoztatható az életmódválasztás alapján ... Amit eddig alapvetően megállapítottunk, hogy a magas cukortartalmú diéták és a szénhidrátok, valamint az alacsony zsírtartalmú étrend pusztító hatású az agy számára. Ha szénhidrátot tartalmazó étrendet követ, akkor megnyitja az ajtót az Alzheimer-kór előtt.
Teljesen világos akarok lenni ebben. Az étrendi szénhidrátok Alzheimer-kórhoz vezetnek. Ez egy meglehetősen mély kijelentés, de ennek ellenére lendületet ad, ha rájössz, hogy az étkezésedet te irányítod. Ön ellenőrzi döntéseit, akár a zsírnak, akár a szénhidrátoknak kedvez.
Grain Brain című könyve feltárja, hogy a szénhidrátok és szénhidrátok hogyan és miért rombolják le az agyadat, és hogyan kell enni a jó neurológiai egészség érdekében. Példaként kínálja a Mayo Klinika kutatásait, jelezve, hogy a magas szénhidráttartalmú étrend 89 százalékkal növeli a demencia kockázatát, míg a magas zsírtartalmú étrend 44 százalékkal csökkenti ezt a kockázatot.
Ez a nagyon alacsony szénhidrát- és szénhidrát-kombináció, nagyobb mennyiségű egészséges zsírral nélkülözhetetlen nemcsak az Alzheimer-kór, hanem a cukorbetegség és a szívbetegségek megelőzésében is.