Új divatok a baba etetésében
Amikor eljön az ideje, hogy táplálja a babát, nehéz lehet tudni, hogy hol kezdje. Melyik ételt kell először bemutatni? Melyiket kerülje el mindenáron? A sok könyv, a barátok és a család tanácsa, valamint ösztönünk között sok kérdés és aggodalom merülhet fel. Itt vannak a Kanadai Gyermekgyógyászati Társaság legújabb ajánlásai a kisgyermekek számára.
Szoptatás és tápszer
Az élet első hat hónapjában ajánlatos, hogy csecsemőjét kizárólag anyatejjel vagy tápszerrel táplálja. Csak akkor lehet bevinni kiegészítő ételeket, ha a baba meghaladja a 6 hónapos határt. Ekkor étrendjének meg kell felelnie a további táplálkozási igényeknek, különösen a vasnak.
A legújabb tanulmányok szerint megjegyezték, hogy az étel bevezetése előtt legfeljebb 6 hónap várakozás minimalizálja az ételintolerancia vagy allergia kialakulásának kockázatát. Úgy gondolja, hogy babájának 6 hónapos kora előtt kiegészítő ételekre van szüksége? Forduljon gyermekorvosához; ő vezethet téged.
Szilárd ételek bevezetése
Míg korábban a hús és annak alternatívái utolsók voltak a bevezetés szempontjából, most a Kanadai Gyermekgyógyászati Társaság azt javasolja, hogy jóval a gyümölcsök és zöldségek előtt vezessék be őket. Hogyan magyarázzuk ezt a beszédváltozást?
Hélène Lowell, a Health Canada táplálkozási szakértője és a szakértői bizottság tagja, aki aláírta ezt az ajánlást, „a kizárólag szoptatott csecsemők vaskészletei kimerülnek, amikor elérik a 6 hónapot, és az első elfogyasztott ételeknek vasban gazdagnak kell lenniük. "Emiatt a szülőknek most lehetőségük van húst, alternatívákat vagy vasat dúsított gabonaféléket adni gyermeküknek.
Vasban gazdag ételek
- Vasal dúsított egyszemű gabonafélék: rizs, árpa, zab
- Hús, csirke
- a főtt tojássárgáját
- hüvelyesek
- tofu
Az első könnyen emészthető zöldségek és gyümölcsök
- Sima butternut tök, sárgarépa, édesburgonya és babpüré
- Sima alma-, körte-, őszibarack- és banánpüré