Új e-könyv Az emésztési diszkomfort ABC-je itt van!
Feladta Katharina Ziegelbauer, 2019. február 28. - 16 hozzászólás
Új e-könyvem, az "Emésztési rendellenességek ABC-je", itt van!
A könyv a gyakorlati és világos útmutató, ahol mindig utánanézhet, hogy pontosan mit jelentenek emésztőrendszeri problémái a TCM és a hagyományos orvoslás szerint, és hogyan segíthet magának étrendjében és életmódjában. Tartalmaz tippeket speciális ételekhez, gyógyteákhoz és néhány egyszerű főzési receptet.
A témakörök a B-től a hasi fájdalomig, a C-tól a candida-ig, a G-től a glutén intoleranciaig az M-ig a Crohn-betegségnél és az R-től az irritábilis bél szindrómától a V-ig a székrekedésig, a legfontosabb emésztési problémákig, amelyek sok embert terhelnek.
Megtudhatja az "emésztési problémák ABC-jéből"
- mit jelentenek emésztési problémái TCM szempontjából (hő, páratartalom, gyümölcslé hiánya ...)
- a hagyományos orvoslás legfontosabb információi a különféle diagnózisok jelentésével kapcsolatban
- mi állhat az étrend és az Ön életmódja mögött
- hogyan javíthatja a tüneteit megfelelő étrenddel, gyógyteákkal és más életmóddal
- néhány egyszerű főzési recept a legfontosabb emésztési problémákra
- valamint néhány bennfentes tipp a TCM-től
Az "Emésztési rendellenességek ABC-jében" szeretném megmutatni, hogy mindenki könnyen megértheti a TCM egyszerű elveit. Célom, hogy megtanulja a TCM ősi bölcsességét közvetlenül a mindennapi életben felhasználhatja és javíthatja emésztési problémáit.
Egy kis történet erről: Egy kedves barátom néhány hónappal ezelőtt megkérdezte tőlem, hogy mostanában ilyen súlyos gyomorproblémái vannak. Tudnék ajánlani neki egy különleges gyógyteát? Amikor megkérdeztem, hogy mit eszik egész nap, elmondta, hogy egy kávéházban a bécsi reggelit részesíti előnyben. Imád egy briós croissant-t enni a kávéházban, és igyon hozzá egy kávét, amelyet szinte minden nap megesz. A briós croissant egy tipikus bécsi péksütemény, amelyet élesztős tésztából készítenek, nagy darab cukorral megszórva. Nos, el tudod képzelni, mit ajánlottam neki: főtt reggelit!
A kávé és a száraz, édes kifli nagyon kimeríti a gyomrot. A kávé melegítő hatású, és a kiflit először a gyomorban kell levessé tenni. A cukor nem teszi jobbá. Nem voltam biztos benne, hogy kedves barátom megvalósítja-e ezt az ajánlást, de a szenvedés nyomása nyilvánvalóan elég nagy volt (elég nagy változás hirtelen főtt reggelit enni!). Néhány hónappal később elmondta, hogy a gyomorproblémái szinte elmúltak, és ritkán reggelizik kifli. Most pedig kávét iszik, miután elkészült a reggeli, és sokkal jobban bírja. Igen, ez gyakran ilyen egyszerű!
Tudom, hogy sok olyan ember is van, aki nagyon figyeljen étrendjére és életmódjára, és továbbra is gázok, gyomorfájás és rendszertelen emésztés sújtja. Ezekben az esetekben mélyebbre kell ásni az okok megtalálásához és a tünetek javításához. Az elmúlt években megtanultam, hogy a mentális stressz, például a munkahelyen vagy a párkapcsolatban, csakúgy, mint a stressz, óriási szerepet játszik minden fizikai problémában. Mi emberek test, lélek és szellem egységei vagyunk, és mindhárman befolyásolják egymást. Nagyon remélem, hogy akik már annyit kipróbáltak, és nem találtak megoldást panaszaikra, új ötleteket és új bátorságot találnak a könyvemben.
Gyakran kérdezik tőlem, hogy a könyv nyomtatásban is megjelenik-e? Ezt jelenleg nem tervezik! De kinyomtathatja az összes e-könyvemet, és rendesen elolvassa a számítógépen vagy a laptopon stb., Nincs szüksége saját e-olvasóra. Ezek mind PDF-ként, mind ePub-ként jelennek meg.