Új energia böjt Petrával
Egészségügyi és böjt edző Dr. Ulrike Borovnyak elmagyarázza nekünk A nem evés hozzáadott értéke és nekünk adta a négyet a böjtöléssel kapcsolatos legfontosabb kérdések válaszolta.
Mikor hasznos böjtölni?
Amikor a mindennapi élet szünete jól megoldható, és lelkileg elég erősnek érzi magát. A döntő kritérium az, hogy teljesen egészséges és fitt vagy. Ha rendszeresen szed gyógyszert, a böjt előtt feltétlenül forduljon orvoshoz!
Hogyan épül fel a kúra?
A megelőző böjt nyolc és 14 nap között tart: a megkönnyebbülés napját öt szigorú böjtnap követi, amelyen mindenféle szilárd étel nélkül végez, és csak folyadékot - vizet, teát, levest és gyümölcslevet - fogyaszt; akkor a böjtöt két felépítési nappal megtörik.
Mi történik a testben?
Az évente egyszeri böjt segít méregteleníteni, helyreállítani a test és a lélek egyensúlyát és megakadályozni a kellemetlenségeket. Ezenkívül támogatja a létfontosságosabb életmódra való áttérést. Jó gyógyulási eredményeket tapasztaltak a sokk, a szív- és érrendszeri, légzőszervi és bőrbetegségek, valamint a kiégés kezelésében.
Hogyan jár az elme?
Önbizalomossá válik, ismét bízik teste erősségeiben, és könnyebben képes alkalmazkodni az új helyzetekhez. Jobban tud megbirkózni a munkahelyi intellektuális kihívásokkal, és a magánéletben lehetővé válik a megbékélés. A böjt színészré tesz az életében.