Új fitnesz trend a Hollywood Ballet Bodies GRAZIA Németországtól

Minden Hollywood bent van Balettláz! Csillagok, mint miranda Kerr (30), Taylor Swift (24) és Margot Robbie (23) az utóbbi időben az edzőteremben táncoltak "Balett testek" Los Angelesben. Alapító Andie Hecker a New York City Ballet táncosa volt, mielőtt 2008-ban megnyitotta stúdióját L.A. Akkor az volt a célja, hogy olyan edzést dolgozzon ki, amely hosszú, karcsú és kecses testet hoz létre, akárcsak egy táncosé.

Hogyan működik a képzés

A balett nyújtó gyakorlatai és a Pilates egységek izomépítő elemei áramló jógamozgásokkal kombinálva biztosítják a test rugalmasságát. Az edzés során az aerobik, a súlyzós edzés és a trambulinugrás különböző elemei egyesülnek - egy igazi Teljes körű képzés így! Ennek eredménye a maximális mobilitás, jobb testtudat és mindenekelőtt hosszú, sovány izmok. Tehát nem csoda, hogy ennyi csillag a Remek balerina felfedezték magukban és jelenleg tökéletes állapotban vannak.

Csillagok balettlázban

Különösen Rosie Huntigton-Whiteley (26) úgy tűnik, hogy megragadta a balettlázat, mert nemrég feltette izgalmas balettgyakorlatait Instagram-profiljára. Natalie Portman (32) hosszú ideje rajong Andie Heckerért és bizonyította a filmben "Fekete hattyú"Milyen csodálatos lehet a balett. Ezért ideje elérnünk egy tutut és egy balettlakást, és táncolni a következő balettstúdióba!

Németországban most számos stúdió kínál speciális balettképző egységeket:

---