Új könyvünk az Osteoarthritis és az ízületi fájdalom leküzdéséről Dr
Készítette: Dr. Wolfgang Feil
Dr. rer. nat. Wolfgang Feil biológiát, sporttudományt és innovációmenedzsmentet tanult és biológia doktorátust szerzett. Németország egyik vezető táplálkozási szakértőjeként több mint 20 éve tanácsot ad a nemzeti csapatoknak, a Bundesliga kluboknak és a legjobb sportolóknak. Tízszeres könyvszerző és a kutatócsoport vezetője Dr. Alkudozik.
Én és a csapatom évente több mint 300 előadást tartunk osteoarthritis és ízületi fájdalom témában. Mindig belemegyünk a 4 fontos építőelembe: táplálkozás, testmozgás, magabiztosság, valamint táplálkozási támogatás és érthető módon elmagyarázzuk, hogyan lehet a tüneteket legyőzni ezekkel az építőelemekkel. Az otthoni stratégia felolvasása érdekében mindig a Body Coach című könyvet ajánljuk, amelyben a stratégia legfontosabb építőköveit mutatjuk be. Eredetileg azonban ezt csak egy általános egészségügyi betűtípus kielégítésére írták. Ennek eredményeként idővel ebből a könyvből hiányoztak fontos építőelemek és tartalom.
Ideje volt tehát egy új könyvnek az osteoarthritisről és az ízületi fájdalmakról. Mi (Uli Brüderlin, Friederike Feil lányom és én) tavaly gondoztuk. Ez a könyv nemrég jelent meg „DIE DR sorozat angol néven. FEIL STRATEGIE - Az osteoarthritis és az ízületi fájdalmak leküzdése ”.
Aminek különösen örülök, az az állandóan jó visszajelzés, amelyet olyan olvasóktól kaptam, akik már olvasták a könyvet. Mit várhat pontosan a könyvtől?
A 4 könyvfejezet - diéta, testmozgás, porcépítő tápanyagok és bizalom
-
1. építőelem - gyulladáscsökkentő étrend
Az osteoarthritis és az ízületi fájdalom mindig számos gyulladásforrással jár. Ezek viszont egyrészt fájdalmat okoznak, másrészt csökkentik az ízületek tömegét. Ezeket a gyulladásokat egyrészt az évek óta tartó helytelen stressz és a helytelen táplálkozás okozza. A gyulladás természetes csökkentése ezért fontos része annak a stratégiának, amely hatékonyan kezeli az osteoarthritist és az ízületi fájdalmakat. Windows 7 Service Pack 1 letöltés 64 bites ingyenes.
Az osteoarthritisről és az ízületi fájdalmakról szóló új könyvben ezért minden olyan tényezőt megemlítenek, amely kiváltja a gyulladást, valamint minden olyan tényezőt, amely képes a gyulladást csökkenteni. Természetesen nem csupán az elmélethez akarunk ragaszkodni: annak érdekében, hogy egyenesen belekezdhessen a gyakorlatba, összeállítottunk egy egyhetes táplálkozási tervet az egész albumok számára. Ez gyulladáscsökkentő, szaggatott recepteket biztosít Önnek reggel, délben és este.
2. modul - Közös mozgósító mozgás:
Az osteoarthritis és az ízületi fájdalom kordában tartása érdekében természetesen elengedhetetlen a célzott mozgás. Annak érdekében, hogy a legfrissebb kinetikai eredményeket eljuttassuk Önhöz, konzultáltam kutatócsoportunk tagjával, Uli Brüderlinnel, mint e fejezet társszerzője az iCloud photos windows 10. fejezetben. Ő az egyik legkiemelkedőbb gyógytornász Németországban, és több mint 30 éves terápiás tapasztalatát a könyvben ismertette . A könyvben bemutatja, miért kell az osteoarthritisben szenvedő betegeknek feltétlenül mozogniuk, és hogyan lehet a legjobban mozgósítani az ízületeket. Annak érdekében, hogy közvetlenül itt kezdhessünk, természetesen részletes mozgásterveket is le lehet tölteni ebben a fejezetben.
3. építőelem - porcerősítő tápanyagok:
Ha a diéta és a testmozgás megfelelő, akkor ideális fegyveres a test gyulladása ellen. Ahhoz azonban, hogy a testét a korábbiakhoz hasonlóan meg tudja terhelni, újra fel kell építenie a porctömeget. Ehhez célzott tápanyagellátásra van szükség.Könyvek pdf letöltés ingyenes német. A porcépítő tápanyagokról szóló fejezet tehát megmutatja: Mit tehetnek a természetes szilícium-dioxid (mezei zsurló és csalán), glükózamin, kondroitin, kollagén-hidrolizátum és csipkebogyó a osteoarthritis leküzdésében, és hogyan kell ezeket a tápanyagokat pontosan használni?.
4. modul - Bizalom/Látások ereje:
Végül, de nem utolsósorban, a magabiztosság mindig fontos szerepet játszik a gyógyulási folyamatban. Ily módon végső soron csak magabiztosság és kitartás révén érheti el azt a célját, hogy végre újra tünetmentesen éljen. A „Látomások bizalma/ereje” című fejezetben tehát megtudhatja: Hogyan hat a bizalom pontosan a testére, és hogyan tudja felhasználni a pozitív érzések és gondolatok erejét gyógyulási folyamatában.
Nézd meg a könyvben:
A következő előadásban a könyv első oldalai, a teljes szakirodalmi és tanulmányi információk, valamint az index letölthető.
Minden sikert kívánok új könyvével - Tisztelettel Dr. farkasember