Új leckehormonok, egészség és táplálkozás könnyebb
A hormonok nagyon fontosak közérzetünk, teljesítményünk, hangulatunk, alvásminőségünk és súlyunk szempontjából. A hormonális rendellenességek az elhízás lehetséges (járulékos) okai és gyakori "fogyásfék", vagyis az egyik oka annak, hogy a fogyás nehéz. Ez egyaránt vonatkozik a nőkre és a férfiakra. Ezért itt találja a hormonok témáját a táplálkozás és a fogyás tanfolyamon, mivel ez a kurzus egy holisztikus stratégiáról és fenntartható megoldásokról szól az egészségére.
Hosszú évekig azon a véleményen voltam, hogy a hormonok kérdését a nőgyógyászokra és a hormonszakemberekre (endokrinológusokra) kell bíznom. Idővel azonban rájöttem, hogy fontos integrálni a hormonok témáját egy holisztikus gyógyszer részeként, és felhívni a betegekre a különböző szempontokat, például az új diagnosztikai és terápiás lehetőségeket, és kísérni a megvalósítást.
Ami az hormonokat illeti, hasonlóan az irritábilis bél szindrómához vagy a vitaminokhoz, gyakran mondják: „Semmit nem tehetsz ellene”, „Nem kell mérned”, „Élned kell vele” stb. Ez rengeteg potenciált pazarol el.
A nőknél a gyakorlatban viszonylag gyakori téma az ösztrogén hormon relatív feleslege és a kapcsolódó (relatív) progeszteronhiány. Ez „ösztrogén dominancia” néven ismert és különféle panaszokat okozhat.
A férfiak számára a legfontosabb kérdés a tesztoszteronhiány, amelyet 50 év felett minden ötödik ember szenved. Ez gyakran gyengíti a férfiakat és elősegíti az elhízást. Az elhízás pedig elősegíti a tesztoszteronhiányt. Ördögi kör, amelyet megszakíthat, ha tud.
Kezdetben a diagnózis a hormon mérésével a vérben, részben a nyálban és/vagy a vizeletben is megtalálható.
A hormon-egyensúlyhiány kezelése életmódbeli és étrend-változtatások, ortomolekuláris gyógyszerek (mikrotápanyagok), méregtelenítés, növényi gyógyszerek és homeopátia útján történik.
Bizonyos esetekben a hormonok kívülről mesterségesen is beadhatók. Különböző stratégiák léteznek itt, a lehetséges mellékhatások tekintetében is. Nagyon érdekes, kevés mellékhatással járó módszer az ún. bioidentikus hormonok, ami sajnos még mindig nagyon kevéssé ismert, és csak néhány terapeuta ajánlja fel.
ban,-ben Élő internetes szeminárium a témáról Szeptember végén meghívtam egy hormonszakértőt a hamburgi egyetemi kórházból. A következő tipikus hormonális rendellenességeket vitatom meg az endokrinológiai orvossal (hormongyógyászat):
- Menopauza: 50 év körüli nő, energiahiány, alvászavarok, hajhullás, nincs több ciklus, súlygyarapodás ...
- Premenopauza: 40 év körüli nő, menstruációs rendellenességek, hangulatváltozások, fejfájás, súlygyarapodás, alacsony stressztolerancia ...
- Policisztás petefészek-szindróma: 25 éves nő, fokozott szőrösség, menstruációs rendellenességek, hangulatváltozások, a menstruáció hiánya, súlygyarapodás/fogyási problémák ...
- Férfi az 50-es évek elején: kimerültség a kiégésig, kedvetlenség, alvászavarok, depressziós hangulat, elhízás ...
Az interjú videó- és hangfelvétele az online tanfolyam területén található.
Sok sikert és sok értékes betekintést kívánok ehhez az új leckéhez.