Új módszer Adja meg a testnek, amire szüksége van Kölner Stadt-Anzeiger
Bejelentkezés itt
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
A hírlevél beállításainak áttekintése
Feliratkozások kezelése (beleértve a KStA PLUS-t is)
Még nincs fiókja? Regisztráljon itt
Az Ön személyes területe
Előfizető állapota: Jelenleg nincs aktív előfizetés
PLUS előfizetőként hetente több mint 250 KStA-PLUS cikkhez férhet hozzá
Hetente több mint 100 PLUS cikkhez férhet hozzá, és élvezheti prémium cikk nézetünket
Kérjük, aktiválja fiókját
profil
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
Hírlevél
A hírlevél beállításainak áttekintése
Feliratkozás kezelése
Feliratkozások kezelése (beleértve a KStA PLUS-t is)
Corona Kölnben: Pénteken ismét növekszik az incidencia - Újabb halál
Új módszer: Megadja a testnek, amire szüksége van
Írta: Christina Horn
Az egyik nem szereti a halat, a másik különösen gyorsan hízik a tejtermékektől - ismert, hogy az ízek és az étkezési szokások eltérőek. Az anyagcserének nagy szerepe van a táplálkozásban. "Ez eldönti, hogy a test hogyan termel energiát a táplálékból, és olyan egyedi, mint az egyes emberek ujjlenyomatai" - mondja Marc Buchholz. A következő „Diétaellenes Klub” estén, március 3-án Mario és Schmitt társaságában egy, a típusnak megfelelő étrendről beszélget. A dumont stúdióban mindkettő elmagyarázza az anyagcsere működését, és mit tehet a lehető legpozitívabb befolyásolásáért.
Buchholz és Schmitt ismerik az egészséges ételeket. Ön Kölnben dolgozik a metabolikus tipizálási tanácsadóként a Yourtype cégnél. Az anyagcsere tipizálása lazán lefordítva azt jelenti, hogy „tipizálja az anyagcserét”. A módszer nem diéta, hanem az egyéni anyagcsere és a mirigy típusának meghatározása. Az anyagcsere tipizálása arról szól, hogy az étrendet hosszú távon az egyéni igényekhez igazítsák. A részletes táplálkozási terv - típustól függően - segíti a megvalósítást, és meghatározza, hogy mely ételeket kerülje el a jövőben, és melyeket kell gyakrabban feltüntetni az étlapon. Buchholz és Schmitt meg vannak győződve arról, hogy az ideális súly és vitalitás hosszú távon elérhető egy állandó, típusnak megfelelő étrenddel.
A testösszetétel felfedi az étkezési szokásokat
Az anyagcsere- és mirigytípus meghatározásához az anyagcsere-tipizálási tanácsadók elektromágneses mérési módszert alkalmaznak. Az úgynevezett bioelektromos impedancia elemzés segítségével meghatározzák a testösszetételre vonatkozó adatokat, és így információkat kapnak a vizsgált személy táplálkozási állapotáról, testzsírjáról, sejtösszetételéről és vízháztartásáról. A klubesten az anyagcsere-elemzők példaként a közönség körében végeznek tesztet.
Az elemzési eredmények, valamint az élet- és étkezési szokásokról készített részletes interjú alapján a tanácsadók elkészítik a táplálkozási tervet. A mirigy típusához igazodik. A kövér hipofízis típusa például a tejtermékekkel és a vegetáriánus étrenddel növekszik, míg a karcsú pajzsmirigy típusnak kerülnie kell a finomított szénhidrátokat és gyümölcsleveket. A meglehetősen erős mellékvese típus növeli a súlyát vörös hús fogyasztásával, és a petefészketípus kerülje a forró fűszereket.
„A gyenge táplálkozás miatt gyengének és kényelmetlennek érezzük magunkat. Az egyéni típusunknak megfelelő megfelelő étel viszont lehetővé teszi számunkra a virágzást. ”Marc Buchholz és Mario Schmitt feltételezik, hogy az anyagcsere nemcsak minden ember életritmusát, jólétét és teljesítményét határozza meg, hanem az egészséget is. Az anyagcsere-betegségeket, például a magas vérnyomást és a 2-es típusú cukorbetegséget, valamint a sok allergiát a típusnak megfelelő étrend jelentősen enyhítheti.