Új sport-, étrend- és mentális programom, amely ragyogni fog ezen a nyáron!
Ez az ! Végre itt van, minden dögös és gyönyörű, új sport-, étrend- és mentális programom: BODY BY LUCILE NYÁR 2019! Globális coaching, hogy nyár előtt újra formába lendüljön. Nagyon sokan kérdezitek tőlem, miért indítok évente újat ...Nos, több okból is, és különösen azért, hogy javítsam és jobban kielégítsem az Ön igényeit, de azért is, hogy ez tükrözze a fejlődésemet és az edzői edzésemet.
Ezen a télen a csapatommal megnéztük, hogyan követed a programjaimat. És azt vettük észre, hogy az a legnagyobb gondod, hogy visszaállj a formádba, nem indul el ... hanem ragaszkodsz hozzá. 4, 6, 8 hétig motivált maradni ... Nem könnyű neked, és jól megértettem.
Ezért döntöttünk úgy, hogy visszautasítjuk ezt az új programot 4, 8 vagy 12 hét, így kitarthat a progresszió szakaszainak köszönhetően. Ez egy lépésenkénti módja annak, hogy motivált maradjon, és hónapról hónapra pozitívan vetítse ki magát. Ez a sport-, étrend- és mentális program 3 intenzitási szintet biztosít hozzáférésnek, amelyeket előrehaladtával „kinyit”.
Akár soha nem sportoltál, akár több mint egy évig abbahagytad terhesség miatt, vagy eleged lett. Akár hétvégi futó vagy szomjas az edzőterembe, az ön profiljához és céljaihoz igazodó programot kínálok! A skálázható coaching 3 szinten hogy nyomás és kudarctól való félelem nélkül visszanyerje az irányítást. Egész egyszerűen azért, mert ezt a sportot, étrendet és mentális programot Önnek megfelelő szinten kezdi, az aktuális fizikai állapotának megfelelő. A fogyás, a karcsúbb alak és a tónusosabb test a tiéd !
- >> Szeretné tudni a kezdő szintjét, tegye meg a tesztemet! Gyors és szórakoztató ! CSINÁLD MEG A TESZTET !
Minden szint 4 hét edzéstervre és 4 hét kiegyensúlyozott menüre épül. Szabadon megismételheti a kezdő szintet az első hónap végén, vagy megtámadhatja a következő szintet! Azt tanácsolom, hogy válassza a második lehetőséget, hogy még láthatóbb eredményeket és még nagyobb fogyást érjen el !
Ezeknek a szinteknek a létrehozása igazi áttörést jelent számomra. Ez egy nagyon konkrét módja annak, hogy felajánlja a személyre szabott sport- és diétaprogram, a lehető legközelebb álljon elvárásaihoz és vágyaihoz. A fontos az, hogy jól érezze magát és magabiztos legyen. Ez a kulcs a program követéséhez TEST A LUCILE NYÁRRA 2019 teljes egészében, és biztosítsalak a nyár előtti fontokról.
Rövid az idő? Nem probléma, rövid edzésterveket terveztem (15-20 perc), amelyek hatékonyan működnek a testzónákban. Az életével összeegyeztethető munkamenetek siető anyukaként, aktív nőként. És tudom, hogy kompatibilisek, mivel magam fogom követni a programot TEST A LUCILE NYÁRRA 2019. És mindent úgy gondolnak át, hogy se ne legyen túl kemény, se nem korlátozó.
Emellett kizárt, hogy elszigetelje magát, mert követi az ütemezésemet. Ne keressen frusztráló menüket vagy megvalósíthatatlan edzéseket, ilyenek nincsenek! Mindent úgy alakítottunk ki, hogy jól érezd magad, hogy jól érezd magad a testedben és hogy te mozogj a mosollyal miközben elveszíti a felesleges kilókat! Ehhez két remek edzővel vettem körül magam energiával !
A motiváció megőrzésének másik módja: változtassa meg edzéseit, hogy soha ne unatkozzon. Különösen a kardióban. És tudom, milyen nehéz motiválni magad arra, hogy menj egy foglalkozásra. Tehát két edzőt hívtam meg, hogy csatlakozzanak hozzám! És nem akárki !
Egyrészt Maryam és AFROVIBE kalóriát égetni tánc közben! A másik Amadou és CARDIO BOXING izzadni és érvényesíteni magát! Az egyik és a másik két nagy teljesítményű sportoló, fertőző energiával. Követve őket, felfedezed, hogy a sport kiválóan alkalmas önmagad finomítására, de remek kiindulópont is lehet. Készen áll a gőz leadására? elengedni? hangot adni és berobbanni a zenébe? Gyerünk, kapcsolja be a hangrendszer hangját! Maryammel úgy fogsz táncolni, mint még soha! Lépjen ki a komplexumokból! Otthon vagy, elengedheted! Ugyanez Amadou-val, aki elmagyarázza az ökölvívás alapjait a kardió erősítése érdekében. Készüljön fel arra, hogy mélyen izzadjon, és felfedje a benned lévő harcost ! Igen, te harcos vagy ! Kételkedtél benne? Igazán ?