Új tippek táplálkozási szakembertől Dr. Pape Grillezd magad vékonyra!

grillezés és lefogy? Nem probléma: kizárólag a BILD, táplálkozási szakember és bestseller szerző számára Dr. Detlef Pape (55, „Karcsú alvásban”) kidolgozta az első barbecue étrendet.

táplálkozási

Dr. Detlef Pape: „A grillezett ételek alkalmasak a fogyásra. Mivel grillezés után a gyomor zsírsejtjei kinyílnak, és a zsírcseppeket az izomégésbe irányítják. Pontosan a karcsú-alvás-elv szerint a felesleges testzsír egyik napról a másikra éget. "

Mennyit lehet fogyni? Dr. Pape: „Ha három hónapig minden este eszik egy barbecue ételt, havonta két kilót fogyhat. Rossz idő esetén használhat serpenyőt vagy elektromos grillt is. "

olvasni is

És mi van az italokkal? Dr. Paprika: "A férfiaknál 0,5 liter sör rendben van, nőknél egy pohár sör (0,3 liter) vagy 1/4 liter bor."

Vigyázat: több alkohol blokkolja a zsírégetést!

PS: Ne féljen a rákot okozó benzopirénektől, amelyek a grillezés során jelentkeznek: egy jó növényi zsírral és citrommal készült pác ezt semlegesítheti.