Kalóriacsökkentés fél tábla csokoládéból önmegelégedéssel (szeretet, egészség, szex)
Nem diétázom, de megpróbálok egy kicsit kiegyensúlyozottabban és egészségesen étkezni.
De csak arra volt vágyam, hogy egyek cukrot, finom csokoládét. (Nem akarok boldogtalan lenni, vagy valami után vágyakozni, amit bármikor igénybe vehetek.)
Most azt gondoltam magamban, hogy kiegyensúlyozhatom ezt a 290 kcal-t az orgazmusokkal, vagyis a maszturbációval. Egy orgazmus 88 kcal-t éget el, egyszer olvastam.
Rájövök, hogy nem éget zsírt, de jó egyensúly?
Szép estét és üdvözletet Sandra.
11 válasz
1 kilokalória (kcal, gyakran helytelenül nevezik kalóriának) = 1000 kalória (kal). Latin eredetű "calor" ("melegség")
Fizikailag a kalória a "munka" vagy az "energia" egysége.
Munka = erő és a távolság távolsága, vagyis az az energia, amely ahhoz szükséges, hogy valamit egy bizonyos távolságon mozgassunk.
Az 1 cal meghatározása a következőképpen történik: az az energia, amely 1 g víz 1 fokos melegítéséhez szükséges. Ennek eredményeként: 1 kcal = 1 kg 1 fokkal melegített víz
Alapszabályként azonban működik is: 1 cal = az az energia, amely 1 kg 1 m tömeg mozgatásához szükséges. Ennek megfelelően: 1 kcal = 1 kg x 1 km
Ez azt jelenti: Ha 60 kg súlyú és 1 km-t gyalogol vagy fut (a sebesség nem számít), akkor kb. 60 kcal energiát fogyaszt.
A fél tábla csokoládéban 290 kcal van, tehát az egész tábla 580 kcal. Ha 58 kg a súlya, akkor 10 km-t kell gyalogolnia vagy futnia, hogy felhasználja ezt az 580 kcal-t.
Röviden összefoglalva: az orgazmus szórakoztató és kielégítő, de nem helyettesíti a diétát vagy a testmozgást.;-P
Fél órát ülök a szobakerékpáron, és a kijelzőn azt mondják, hogy 150 cal-t használtam. És úgy gondolja, hogy egy orgazmus többre képes. akkor át kellene gondolnom a fitnesz programomat, igaz?:-))
Nem, a maszturbáció nem jó ellensúly a csokoládéfogyasztásnak. Túl sok más dolog játszik szerepet, például érzések és kéj. A lépcsõmászás egyszerûen ugyanezt tenné.
Ez csak akkor működik, ha valóban tölti az idejét. Ez az előfeltevés. Ha például vad szexet folytat a partnerével, és nem csak lustán fekszik (úgysem fogja soha megtenni; p), és orgazmusba kerül, az valójában igaz. Hogy ez egyedül működik-e? Inkább kételkedni merek. De a nehéz matematikai feladatok megoldása körülbelül annyi kalóriát éget el. Vannak, akik ugyanolyan jól szórakoznak a matematikában. De akkor valószínűleg nincs partnerük haha xD
Rájövök, hogy nem éget zsírt, de jó egyensúly?
Rossz - a zsír minden bizonnyal elégetni fog. Különösen, ha nem hagyja, hogy az elemek elvégezzék a munkát
100 g tejcsokoládé 560 000 kalóriát tartalmaz, azaz 280 kcal félszeletben
Szinte pontosan ezt fogja használni körülbelül 1 órás önkiszolgáláshoz. Tehát egy egész asztalhoz 2 órára lesz szüksége
Sok szerencsét és sikert kívánok.
hasonló kérdések
Mindig azt mondják, hogy ha több kalóriát éget el, mint amennyit eszel, akkor lefogy. Ennek az elméletnek nem feltétlenül van értelme számomra. Feltéve, hogy naponta 1500 kcal-t eszel, hogyan működhet ez úgy, hogy újra megégeti? Kocogni kell a nap negyedévéig, vagy valami hasonló. Vagy azok a kalóriák, amelyeket napközben elégetsz, számítanak égésnek is? Tehát csak az eltelt idő lebontásától. Tudod, mire gondolok? Jó lenne, ha valaki ezt elmagyarázná nekem teljesen,
Köszönöm a hasznos válaszokat
Mit jelent a szex öklendezések?
Már vásároltam belőle valamit, de most van valami új benne, és nem tudom, mi ez, ezért a kép bal oldala (sex öklendezik). Tudna valaki ebben segíteni?
hogyan tudok magabiztosabb lenni?
9 hónappal ezelőtt kezdte el a fitneszet azzal a céllal, hogy izomépítést végezzen. 88 kilóval kezdtem, és most 97 éves vagyok. Valójában jó, ha nem volt olyan érzésem, hogy a legtöbbet a hasamon kaptam (sovány zsír vagyok, korábban is volt). Heti 3,4-szer sportolok 1 órán át (3x súly plusz 1x kardio). Minden gyakorlat 4x12 és a sorozat között 1 perc szünet (a gyakorlatok között 3 perc), amíg már nem tudok (azon az esélyen, hogy soha nem izzadok). Az étrendem is egészséges:
1. 4 megkevert tojás (omlett) + 100 g teljes kiőrlésű kenyér + 50 g saláta + 2 kanál olívaolaj
2. tejsavó 50 + 70g malto + alma
3. Csirkemell reszelő 200g + 100g brokkoli + 150g teljes kiőrlésű tészta (vagy rizs 150g vagy 400g burgonya) + 50g saláta + 2 kanál olívaolaj
4. tejsavó 50 + 70g malto + banán
5. sovány kvark 250g céklával 100g és 100g zabpehely 0
Az interneten található alkalmazás szerint 366 g szénhidrát, 233 g fehérje, 112 g zsír (3417 kcal) van. A 194-es magasságommal 3400 kalóriát kellene fogyasztanom az alkalmazás szerint (egy másik 3800 szerint). Valójában soha nem haladom meg a kalóriák számát. Ha kebabbal kedveskedem magamnak (hetente kétszer, akkor kihagyok egy étkezést). Csak vizet (heti 2,3-szor egy kis energiaitalt) és heti 1 étcsokit iszom. Ez nem igazán lehet döntő, igaz? Mit csinálok rosszul?
A múltban a Milka csokoládét (és sok más márkát) mindig papírba csomagolták, beleértve az extra csomagolást is alumínium papírba. Körülbelül 2008 óta a Milkát csak műanyagba csomagolják. Az a benyomásom, hogy a csokoládé azóta sem volt olyan jó íze. Miért hagyták el az emberek egyáltalán a papírcsomagolást? Ez a környezet számára is hátralépés volt! Végül is ez a műanyag filmanyag nem olyan jó az újrahasznosításban, mint a papír és sok olaj és egyéb vegyszer szükséges a műanyag csomagolások előállításához. A papírnak olcsóbbnak kell lennie, mint a műanyag, nem?