Új vizsgálat a gyömbérről, amely hatékony a gyulladás és az oxidatív stressz ellen
A gyömbérgyökér egész évben elérhető, ideális fűszerezésre vagy ízesítésre. Íze mellett a gyökér az egészségre gyakorolt pozitív hatásaival is lenyűgöz, amint azt egy új tanulmány is mutatja.
A "Journal of Herbal Medicine" folyóiratban megjelent tanulmányban a tudósok megvizsgálták a gyömbér szabadgyökök és gyulladások hatásait.
Használja magának a gyömbér pozitív hatásait
A szabad gyökök sejtkárosodást okozhatnak a szervezetben (oxidatív stressz). A heilpraxis.net weboldal szerint felmerül a gyanú, hogy a sejtkárosodás többek között rákot, ízületi gyulladást, cukorbetegséget, érelmeszesedést, magas vérnyomást és a bőr idő előtti öregedését okozza.
A sejtanyagcserében mindig van bizonyos mennyiségű szabad gyökök. Amíg még rendelkezésre áll elegendő antioxidáns, ez nem jelent problémát, mert ártalmatlanná tehetik a szabad gyököket. A gyömbér antioxidánsokat is tartalmaz. A jelenlegi tanulmány pedig azt mutatja, hogy a gyömbér potenciálisan javíthatja az egészséget, mivel segíthet csökkenteni a gyulladást és az oxidatív stresszt. A tanulmány kutatói ugyanakkor azt is hangsúlyozzák, hogy további vizsgálatokra van szükség a hatás még egyértelműbb bizonyításához.
A gyömbérteával * vagy a gyömbérvízzel felhasználhatja magának a gyömbér pozitív hatásait. Egyszerűen tegye a gyömbérgumó szeletét hideg vagy forró vízbe. Azok, akik inkább egy kicsit jobban koncentrálnak és kevés az idő, ihatnak úgynevezett "gyömbérlövéseket" *.
A gumó mellékhatásai és kölcsönhatásai
A gyömbér serkenti a vérkeringést. A terhes nőknek és a magas vérnyomásban szenvedőknek ezért óvatosnak kell lenniük. Ha kétségei vannak, megkérdezheti háziorvosát.
Az orbáncfűhöz hasonlóan a gyömbér is kölcsönhatásba léphet más gyógyszerekkel. Az Apotheken Umschau szerint a gyömbérkészítményeket nem szabad 5HT3 antagonistákkal, például ondanszetronnal (émelygés, hányás és émelygés elleni gyógyszer) együtt szedni.
Még azoknak sem, akik antikoagulánsokat szednek, nem szabad meggondolatlanul nyúlniuk a gyömbérért. Fennáll annak a veszélye, hogy a gyömbér zavarja a véralvadást, mint például az ibuprofen és az acetilszalicilsav (aszpirin).
* Megjegyzés: A szerkesztőségben mindig nagyszerű ajánlatokat és hasznos termékeket várunk olvasóink számára - olyan dolgokról, amelyek inspirálnak minket, és túl jó akciókról, amelyek figyelmen kívül hagyhatók. A cikkben található linkek, amelyeket bevásárlókosár szimbólummal vagy csillaggal jelölünk, úgynevezett affiliate linkek/reklám linkek. Ha rákattint valamelyik linkre, és vásárol belőle, jutalékot kapunk a kereskedőtől. Ez nem változtatja meg az árat az Ön számára.